怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢(ne)？看：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色(sè)越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的(de)。关于怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点呢以及怎么挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢，如何(hé)挑南瓜比较(jiào)甜(tián)，如何挑选(xuǎn)甜的(de)南瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才甜等问题，农商网将为你整理(lǐ)以下(xià)的(de)生活知识：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南瓜是可(kě)以生吃的。

　　南瓜可(kě)以(yǐ)生(shēn恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因g)吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可(kě)以较(jiào)好的(de)保(bǎo)存其营养价值，但建议(yì)控制摄(shè)入量，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠道(dào)不适，日常适量生吃南瓜(guā)，对于改善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解便秘(mì)发生等有一定(dìng)的辅(fǔ)助作用。

怎么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越(yuè)深(shēn)、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓越好。

　　而若是买已切开(kāi)的，则(zé)要挑果(guǒ)肉的橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡萝(luó)卜素含量(liàng)就越多。

　　2、闻：南瓜熟后有一(yī)种清香(xiāng)气(qì)味(wèi)，而没有恒星年和回归年的区别通俗易懂的，恒星年和回归年的区别原因成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜的味(wèi)道。

　　3、掂(diān)：相同(tóng)大小的南瓜，挑选(xuǎn)的时候，选沉(chén)重的那一个。

　　较沉的(de)南(nán)瓜，成熟(shú)度更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜托在手上，用(yòng)另(lìng)一(yī)只(zhǐ)手去(qù)拍，如果声音发(fā)闷，感觉南瓜的内部结(jié)构非常(cháng)紧(jǐn)实，就(jiù)证明南(nán)瓜的成熟度比较(jiào)高。

南(nán)瓜怎(zěn)么(me)挑选又糯又甜南瓜如(rú)何挑甜

　　1、观察南瓜的颜(yán)色(sè)。

　　不(bù)同的品种，南瓜的颜色(sè)是(shì)不一样的。

　　市场(chǎng)上常(cháng)卖(mài)的两个(gè)品种，一个是(shì)蜜本南瓜，要(yào)面(miàn)甜的就要挑选颜(yán)色橙(chéng)色的，成熟的好，口感就好(hǎo);还有一(yī)种京绿(lǜ)栗南(nán)瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么(me)样(yàng)的南瓜又面(miàn)又甜(tián)，首(shǒu)先看(kàn)颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外(wài)形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的(de)形状看出来，有的南瓜是(shì)圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的；有的是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形(xíng)状的(de)南瓜，在挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整(zhěng)的，有(yǒu)凸(tū)起或(huò)斑点(diǎn)的不影响口(kǒu)感，这是南瓜抵(dǐ)制虫(chóng)害，保护(hù)自己留下(xià)来的(de)痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外(wài)皮。

　　购(gòu)买时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜外(wài)皮，如果(guǒ)比较(jiào)坚硬，那就是(shì)老南瓜；如(rú)果一掐就破，那就是嫩(nèn)南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜(guā)时，可将南瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打(dǎ)，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南(nán)瓜成熟的好，口(kǒu)感就是又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也能(néng)判断出来。

　　成熟好的南瓜，瓜(guā)瓤(ráng)比较坚(jiān)硬，颜色呈金(jīn)黄色(sè)，瓜籽(zǐ)粒饱满，这样的南(nán)瓜吃起来既面又糯(nuò)还甜；瓜瓤颜(yán)色(sè)较浅(qiǎn)的，成熟度不够，口感(gǎn)也(yě)要略差一些。

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