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75g牛奶(nǎi)等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮料之(zhī)一，被誉为白色血液(yè)，对(duì)人体的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出(chū)来的。

　　在(zài)不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的(de)最佳来源，而且钙磷(lín)比例非常适当(dāng)，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇、乳糖、无机盐(yán)等。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌(jì)

　　牛(niú)奶(nǎi)并(bìng)不是越浓越好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实际上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的(de)比例(lì)减小了(le)而已(yǐ)。

八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇>　　如果本身肠(cháng)胃(八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇wèi)就比(bǐ)较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便(biàn)秘、食欲(yù)不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将(jiāng)牛(niú)奶和(hé)巧克力搭配(pèi)在一起食(shí)用，认为(wèi)这样味道更(gèng)好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力一起吃的话(huà)，就(jiù)引起草酸反应(yīng)，严重的(de)话甚至会引发(fā)缺钙(gài)、头发干枯(kū)等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀(xī)饭等(děng)一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭(fàn)一(yī)起食(shí)用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实(shí)际(jì)上这种做(zuò)法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀饭(fàn)中的(de)脂肪(fáng)氧(yǎng)化酶破(pò)坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样(yàng)可以为身体补充营养，其实这样做(zuò)是错误的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转(zhuǎn)化(huà)为热(rè)量消(xiāo)耗掉，这样实际(jì)上是起(qǐ)不(bù)到什么(me)营养滋补(bǔ)作(zuò)用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个(gè)小时左右(yòu)喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度(dù)的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的(de)时候，用牛奶送服，这样做会破坏药物(wù)中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶中的(de)营(yíng)养成分，另(lìng)外，在煮牛奶(nǎi)的时(shí)候，也(yě)不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害(hài)我们的(de)身体健康，最(zuì)好(hǎo)是(shì)煮完之后(hòu)再加。