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雪燕只泡了三四个小时可以煮吗,泡发好的雪燕一般煮多长时间

雪燕只泡了三四个小时可以煮吗,泡发好的雪燕一般煮多长时间 初中女生800米成绩对照表,中考女子800米标准时间

  初中女生800米(mǐ)成绩对照(zhào)表,中考女子800米标准时间(jiān)是中考(kǎo)女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;3′30〞:9.0分;3′34〞:8.5分(fēn);3′42〞:8.0分(fēn);3′49〞:7.5分(fēn);3′55〞:7.0分;4′03〞:6.5分;4′12〞:6.0分;4′20〞:5分;4′25〞:0分;4′28〞:5分;4′32〞:0分;4′36〞:5分;4′40〞:0分;4′45〞:5分;4′50〞:0分;4′55〞:5分;4′58〞:0分;5′03〞:0.5分的。

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初中女(nǚ)生800米(mǐ)成(chéng)绩对照表,中考女子800米标准时间

  中考(kǎo)女(nǚ)雪燕只泡了三四个小时可以煮吗,泡发好的雪燕一般煮多长时间子800米评分标(biāo)准(zhǔn):3′24〞:10分;

  3′27〞:9.5分;

  3′30〞:9.0分;

  3′34〞:8.5分;

  3′42〞:8.0分(fēn);

  3′49〞:7.5分;

  3′55〞:7.0分;

  4′03〞:6.5分;

  4′12〞:6.0分;

  4′20〞:5.5分;

  4′25〞:5.0分;

  4′28〞:4.5分;

  4′32〞:4.0分;

  4′36〞:3.5分;

  4′40〞:3.0分;

  4′45〞:2.5分;

  4′50〞:2.0分;

  4′55〞:1.5分;

  4′58〞:1.0分;

  5′03〞:0.5分。

  中(zhōng)考女子800米:考(kǎo)生在6分钟内跑(pǎo)完全程,按秒表记(jì)录的分(fēn)、秒记录(lù)成绩,不足一(yī)秒不计取。

  6分钟(zhōng)内未跑(pǎo)完全程(chéng)者,考务员(yuán)将考生带离跑道,时(shí)间按(àn)6分钟(zhōng)处理,成绩记为0分(fēn)。

  中考女(雪燕只泡了三四个小时可以煮吗,泡发好的雪燕一般煮多长时间nǚ)子800米跑(pǎo)步(bù)方法:1、挑选自(zì)己平(píng)时(shí)运(yùn)动习惯穿的(de)鞋子,会(huì)比较适应,不会产(chǎn)生需(xū)要磨(mó)合的情况。

  检查好要穿的东西(xī)。

  有没(méi)有什么问题。

  衣(yī)服(fú)会不会太紧,鞋子会(huì)不会太松。

  2、盲目的加速会浪费身(shēn)体的能量。

  此(cǐ)时(shí),保(bǎo)持匀速。

  不让自己落在最(zuì)后也不要太往(wǎng)前抢。

  在队伍的中间(jiān)就(jiù)可以。

  3、尽量保持(chí)均衡(héng)的呼(hū)吸速(sù)度,不要频(pín)频(pín)转(zhuǎn)换。

  有的(de)时候会增(zēng)加(jiā)身体的负担。

  跑(pǎo)前放松(sōng)好自己(jǐ)的身体(tǐ),自(zì)己的(de)思想,那么呼(hū)吸(xī)会很(hěn)容易。

  很紧张的话,需要想想开心(xīn)的事(shì)情(qíng)。

  4、跑(pǎo)步(bù)的时候可(kě)以将身边的某一建(ji雪燕只泡了三四个小时可以煮吗,泡发好的雪燕一般煮多长时间àn)筑物或者某一物体作(zuò)为(wèi)目标,当跑过这个位(wèi)置的时候,就意味着又跑过了一(yī)圈,这(zhè)样会更有动力(lì)往前跑。

中考女(nǚ)生(shēng)800米跑步多少合(hé)格?

  根据国家学生体质健康(kāng)标(biāo)准,以初一女生为(wèi)例:

  女生800米跑步标(biāo)准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让(ràng)纤穗良好(hǎo);349"——为优秀。

  其余年级(jí)请参看国家学生(shēng)体质健康标准中相(xiāng)关(guān)要(yào)求(qiú)。

  中(zhōng)考(kǎo)体(tǐ)育及格坦卜成(chéng)绩(jì),见下表:

  各地(dì)中考体育(yù)项目(mù)不尽相同,应(yīng)到(dào)相(xiāng)关(guān)部门进行更准确的咨询。

  扩展资(zī)料:

  “男生(shēng)1000米和女生800米跑”是体(tǐ)育中考(kǎo)初三女生必考项目:

  基(jī)本规则(zé)为:

  (1)在200或400米环形跑道(dào)上进行。

  (2)站(zhàn)立式起跑。

  弧形起(qǐ)跑(pǎo)线出发,起跑口(kǒu)令发(fā)出前越过(guò)起跑线为犯规(guī)。

  起跑后不分跑道(dào)。

  跑(pǎo)程中不得踏进(jìn)跑道左(zuǒ)侧跑道线,遵循右侧超越田径规则。

  考试(shì)过程中考生无(wú)犯规现象,记为成(chéng)绩有(yǒu)效。

  不得推(tuī)、拉、阻挡他人竖颤跑进,不得由他人代跑(pǎo),借助(zhù)他(tā)人力量跑进(jìn)。

  (3)考(kǎo)生在(zài)6分钟内跑完全程(chéng),按秒表记录的(de)分、秒记录(lù)成绩,不足一秒不计(jì)取。

  6分钟内(nèi)未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成绩记为0分。

  (4)考生以15人左(zuǒ)右(yòu)编为一(yī)组,每个(gè)考生一次考试机会。

  参考资(zī)料来源:百度百科-体育(yù)中考

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