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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫(gōng)缩(suō)指(zhǐ)子宫收缩力，顺(shùn)产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症cos135度等于多少啊带根号，cos150度等于多少啊状，而这种宫缩的目的是(shì)为(wèi)了排(pái)出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫一步(bù)步恢复到生产前(qián)的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤(xiān)维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会刺(cì)激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩(suō)消失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所(suǒ)以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程，是(shì)因(yīn)为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡(shuì)的方(fāng)式(shì)，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸(suān)背(bèi)痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十到三(scos135度等于多少啊带根号，cos150度等于多少啊ān)十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证睡眠充足(zú)，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情况(kuàng)下(xià)产后三天(tiān)就可(kě)以下床走动了，可以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注意(yì)锻炼自己的身体，可(kě)以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二(èr)天开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙(yá)等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于(yú)每个女性(xìng)生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态(tài)，每(měi)天只供会(huì)下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用手搓热然(rán)后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上(shàng)尤(yóu)其难(nán)受，这(zhè)个时(shí)候一般就(jiù)需要家人的(de)关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝(bǎo)宝的免疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮(shǔn)动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余(cos135度等于多少啊带根号，cos150度等于多少啊yú)也可以(yǐ)自己多按(àn)摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉不到腹部有一个(gè)圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环形(xíng)按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫(gōng)的(de)收缩，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内(nèi)，可以随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般(bān)服用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫(gōng)收(shōu)缩了。