一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)?是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少以及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量是多少大卡,一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦,一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)米饭,一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里,一百克鹅蛋的热量等问题,小编(biān)将为你整理以下(xià)的知(zhī)识答案:
一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋
一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。
一(yī)个鹅(é)蛋的大小在225-280克,一个鸡(jī)蛋大小在80克左右(yòu)。
从大小(xiǎo)体(tǐ)积上来(lái)看(kàn),鹅蛋是鸡蛋的三倍大,但营养价值上(shàng)并非成(chéng)三倍增长。
一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少
是196大卡/100克的。
一(yī)个鹅(é)蛋的热量:196千卡/100克(kè)。
鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。
鹅(é)蛋成椭圆形,个体很大,味道有些油,必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。
鹅蛋每颗约重225~280克,较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。
选择复句例子十个,选择复句例子5个表面较光(guāng)滑,呈白色,鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种维生(shēng)素及矿物质,但质地较(jiào)粗(cū)糙,草腥味较重,食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。
鹅蛋的最(zuì)佳吃法
1.蒸鹅蛋
蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最(zuì)好的吃方式。
烹饪时(shí),你可以准备两个鹅蛋,喝一个大(dà)碗。
用清水清洗碗。
之后,将鹅蛋(dàn)敲入碗中,加入适量(liàng)清水、少量食(shí)用盐和适(shì)量(liàng)料酒(jiǔ)搅拌均匀。
混合成(chéng)蛋液(yè)后,你(nǐ)可以(yǐ)直(zhí)接把蛋液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。
煮沸(fèi)后,你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的盖子,用(yòng)筷子不断搅拌,每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次。
大约七八分钟后,锅里的鹅蛋就可以蒸了,然后把芝麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃。
2.煎鹅蛋
炒鹅蛋也是他(tā)最好的(de)吃方式。
制作(zuò)时(shí),你可选择复句例子十个,选择复句例子5个以根据(jù)自己的需要混合适量(liàng)的绿色蔬菜。
例如,韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最佳组合。
做的(de)时(shí)候,你应该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲碎(suì),混合成蛋液,翻炒成块(kuài)状,然后把黄瓜(guā)切(qiè)成薄(báo)片(piàn),用油加热,加入葱花,翻炒(chǎo)到香味,然(rán)后把黄(huáng)瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到软,然(rán)后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里,加(jiā)入适量的(de)食(shí)盐调(diào)味,然(rán)后就可以从锅里吃了。
3.腌鹅蛋
鹅蛋腌制食用(yòng),味道特别好。
在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前(qián),鹅(é)蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗(xǐ)干净,晾干(gàn),用白酒浸(jìn)泡。
然后,鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂(tú)上适量的食用盐。
没有必要(yào)用塑(sù)料包(bāo)装,它应该直(zhí)接放在一个可以密(mì)封的(de)罐子里。
鹅蛋在阴(yīn)凉通风处腌(yān)制40天后,可以品尝,放在锅里煮熟后食用(yòng)。
腌鹅(é)蛋又咸(xián)又轻,蛋黄都沾有油。
鹅蛋的营养价值(zhí)
鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白(bái)质、脂(zhī)肪,还有各(gè)种维生(shēng)素,另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内,含(hán)有很多磷脂,其(qí)中一(yī)半是卵磷脂,卵(luǎn)磷(lín)脂对人脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好(hǎo)作用,另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内,另外鹅蛋里边(biān)铁、磷(lín)和钙含量(liàng)较多,很容易被人(rén)体吸收,可以作(zuò)为补钙(gài)一(yī)个辅助产品(pǐn)。
鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素(sù)含量(liàng)也很丰(fēng)富,含有(yǒu)丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素(sù),对人视力也有很(hěn)好补益作用。
鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少大(dà)卡
鹅蛋(dàn)的热量(以100克可食(shí)部分计)是196大卡(820千焦)。
每(měi)100克鹅蛋的(de)热(rè)量约(yuē)占中国营(yíng)养(yǎng)学会推荐(jiàn)的普通成年人每(měi)天所(suǒ)需摄入总(zǒng)热量的8%。
鹅蛋成椭圆(yuán)形,个体很大(dà),味(wèi)道有些油,必须用(yòng)很新鲜(xiān)的鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食用。
鹅蛋每颗约重(zhòng)225到280克,较一般鸡蛋约大四(sì)五倍。
表面较光滑,呈白(bái)色,但质地较粗糙,草腥味(wèi)较(jiào)重,食味(wèi)不(bù)及鸡鸭蛋。
最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了