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踢足球(qiú)可以长(zhǎng)高个子(zi)吗,为(wèi)什(shén)么踢足球的个子矮
踢足球可(kě)以长高个(gè)子的(de)。这(zhè)一状况是(shì)由年(nián)龄(líng)决定的,如果(guǒ)是七、八(bā)岁(suì)的青(qīng)少年,骨骼还(hái)没(méi)有(yǒu)发育完全,骨骼骺板(bǎn)还在,那么经常踢足球之类的运动,就可(kě)以刺激(jī)成骨细胞(bāo)生长,从而长高。
但对已经(jīng)十几岁的青少年来说,骨(gǔ)骼(gé)已经(jīng)发(fā)育(yù)完全了,经常踢足球,也不能保证(zhèng)长高(gāo)。
推荐您平时多(duō)吃一(yī)些(xiē)钙质和维(wéi)他命D,经常到(dào)户外晒太阳,在一定程(chéng)度上也能促进身高的增长。
踢(tī)足球要买什么装备
踢球球(qiú)员要(yào)穿球衣、足球鞋、球袜、护(hù)腿板、护腕(wàn)。
守(shǒu)门(mén)员还要(yào)装备手套。
在踢足球的时候,对身(shēn)体的保护是不可缺少的,因为(wèi)这个(gè)运(yùn)动(dòng)特有的腿部(bù)力(lì)量(liàng)较大因(yīn)此护腿板必须要有,球鞋,这个就(jiù)很重(zhòng)要很(hěn)直接(jiē)了。
球鞋不仅能让(ràng)大家(jiā)体(tǐ)验感更好,还能最大程度的让自己的能(néng)力发挥(huī)出来(lái),所以有一双适合自己的(de)球鞋(xié)是非常重要的。
很多刚入门的朋友不(bù)大注意这个装备,其实球(qiú)衣(yī)是很重要的(de),比如宽松的短裤,透气性好的专业足球运动上(shàng)衣(yī),以(yǐ)及高(gāo)筒类的足球袜,这(zhè)些都是(shì)必不可少的(de)。
另外(wài)我们在(zài)进行这项运动的时候不要佩戴包括耳环,脚链以及戒指等等这(zhè)些首饰(shì),因(yīn)为在(zài)身(shēn)体的对抗中,很(hěn)容易造成各种伤(shāng)害,不(bù)管什(shén)么运动,都要(yào)把安全(quán)放在第一位。
踢足球要(yào)注意什么
1、做好准备活动,脚再痒痒也不要直接就踢。
准备活动至少也要10分钟,可以先(xiān)慢跑一段,活动脚腕、膝关节,让身体(tǐ)微微出(chū)汗,把关节、韧带都拉(lā)开,踝、膝、腕、髋这(zhè)些所(suǒ)有运(yùn)动中会用(yòng)到的关节都要活动开(kāi)。
2、由于运动时的跑动(dòng)较(jiào)多(duō),技术动作(zuò)的幅度以(yǐ)及出汗(hàn)量都是(shì)相(xiāng)对较大,所以锻炼时(shí)应(yīng)身宽(kuān)松、透气、吸(xī)汗(hàn)的(de)运动服,球(qiú)鞋应(yīng)选(xuǎn)用合脚防滑的帆面(miàn)胶底的足球鞋。
3、尽量(liàng)不要(yào)在(zài)场地设(shè)施不符合要求的地(dì)方进行锻炼。
场(chǎng)地(dì)不平(píng)、碎(suì)石杂(zá)物多(跑道、沙坑),容(róng)易造(zào)成同学(xué)们踝关节扭伤(shāng)、骨膜(mó)损伤、跟(gēn)腱拉(lā)伤等。
4、及时补充水分。
最好把(bǎ)水放在场边,感到口(kǒu)渴(kě)的时候(hòu)就喝(hē)一点,多喝几次也(yě)没关(guān)系,不要等到累得(dé)不行(xíng)的时候再大口大口地一次性喝很(hěn)多。
5、虽然足球运动是一项全天候的(de)运动(dòng)项目,但要尽量避免在恶(è)劣的天气下锻(duàn)炼。
高温(wēn)湿热时(shí)要注(zhù)意防止(zhǐ)中(zhōng)暑(shǔ)、抽筋或虚脱。
踢足球要求身高吗(ma)
一般是不要求的。
但(dàn)身(shēn)高(gāo)腿长(zhǎng)在速度上有(yǒu)优势,对抗中也有优势,而个(gè)小(xiǎo)腿短的先天吃亏。
作(zuò)为足球运动员,最理(lǐ)想(xiǎng)的(de)身(shēn)高1.78-1.85之间,有(yǒu)速(sù)度有对抗(kàng),而(ér)且相对(duì)灵活;
而(ér)腿短的(de),你跑五步(bù)他需要(yào)起步才能完(wán)成,控球抢球冲撞都(dōu)吃亏,特别是(shì)高(gāo)球(qiú)争点。
对(duì)于守门员来说,理(lǐ)想、身高是1.90-2米,那样(yàng)遮挡拦截的(de)范围才大一个鸡腿多重,一个鸡腿多重多少克,这是(shì)臂展优势;
如果低于1.9,可控范围(wéi)就大打折扣了,但高(gāo)于2米,灵活性(xìng)就下(xià)降了,主要是(shì)还原(yuán)慢,连续扑(pū)救辗转(zhuǎn)不利索。
12强(qiáng)赛首战国足0-3不敌澳大利亚
0-3,国足(zú)不敌(dí)澳大利亚,一战现原形,在40强(qiáng)赛中,国足(zú)优(yōu)势明显,但(d一个鸡腿多重,一个鸡腿多重多少克àn)到(dào)了12强赛,和亚洲一流强队交(jiāo)手,国足露馅了(le)。
现(xiàn)在(zài),国足各项赛(sài)事(shì)12连(lián)胜宣告结束(shù)。
此外,除了2013年击败澳大(dà)利(lì)亚(yà),最近2次碰到对手,国足全败!这场(chǎng)比赛(sài),FIFA十(shí)分(fēn)重视,甚(shèn)至(zhì),因凡蒂诺都来到了现场看球,他多么希(xī)望(wàng)中国队能够出现在(zài)决赛圈,这样(yàng),FIFA就能够赚(zhuàn)更多钱。
可惜,最终(zhōng)的结果,估计让因凡蒂诺心寒了。
因为这场失(shī)利,李(lǐ)铁(tiě)遭遇了执教中国(guó)队的首(shǒu)败,过去12场(chǎng)各项(xiàng)比赛,国足全胜(shèng)。
但显然,国足此前的对手(shǒu)不够强,这场遭(zāo)遇澳大利亚,国足现原形(xíng)了。
此前12强(qiáng)赛(sài),8场是热身赛,和中超球队、中甲(jiǎ)球队踢,对手不敢(gǎn)认真踢,怕(pà)弄伤(shāng)国脚。
后面4场40强赛(sài),对手实力有限。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了