魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适(shì)合在减(jiǎn)脂的时候(hòu)吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔(mó)芋的(de)热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能(néng)被我(wǒ)们消(xiāo)化，还(hái)能(néng)吸(xī)收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多(duō)少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的食(s行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍 什么意思hí)物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以(yǐ)达到(dào)清理肠道的目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋(yù)能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只(zhǐ)能偶尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以(yǐ)上才(cái)可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔(mó)芋(yù)腥味是(shì)自有的特别(bié)的气(qì)味，通常被称为(wèi)类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身(shēn)就是(shì)有腥味的植(zhí)物，挖出来就(jiù)是这样(yàng)的，就像葱(cōng)、姜等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能(néng)相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以后(hòu行而不辍履践致远是什么意思，行而不辍 什么意思)，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下。

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