中考立定跳(tiào)远满分(fēn)多少米(mǐ)2023，中考立定(dìng)跳(tiào)远男生评分标准(zhǔn)2022是中(zhōng)考立定跳远(yuǎn)男生满分5米，女生满分02米的。

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中考立定跳远满分多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分(fēn)标准2022

　　中考体育各地(dì)市(shì)的评分(fēn)标(biāo)准略有不(bù)同，具体以(yǐ)各省各学校为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：250厘(lí)米(mǐ)。

　　女(nǚ)生标准(zhǔn)：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝(xī)开始跳(tiào)，空中做直腿挺身动作，髋关节完(wán)全打开(kāi)，做出背(bèi)弓动作，落地(dì)时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前进(jìn)练习：一般采用(yòng)左(zuǒ)（右）去右(yòu)（左(zuǒ)）来的方(fāng)法进(jìn)行练习，距(jù)离控制(zhì)在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳练(liàn)习：从(cóng)原地直立(lì)开始起跳，空中(zhōng)做(zuò)屈腿抱膝动作(zuò)或(huò)双手在(zài)腿(tuǐ)前(qián)击掌，落(luò)地时一定(dìng)要屈膝缓冲(chōng)。

　　逐渐发展到越过一定高度兼(jiān)远度或一(yī)定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在身(shēn)后，两脚(jiǎo)平(píng)行(xíng)开立，屈(qū)膝半蹲，用前脚掌力量做连(lián)续跳台阶(jiē)动作。

　　一(yī)次可跳20～30个台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提高立定跳(tiào)远成绩无人值守尿素加注机 尿素加注机工作原理的基础，但没(méi)有合理的技术，力量的(de)作用也无(wú)法充(chōng)分体现，两者是相辅相成的(de)。

　　因(yīn)此，在进行(xíng)腿部力量练(liàn)习的同(tóng)时，必须改进立(lì)定跳远技术。

2022年中考立(lì)定跳远标(biāo)准是多少分呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅供参(cān)考）。

　　1、男生立(lì)定跳远的(de)标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银(yín)（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女(nǚ)生(shēng)立定跳远的标准：枯(kū)衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优秀（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育考(kǎo)试(shì)结构和(hé)分值：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方式，即(jí)一个必考(kǎo)科目+一个选考科目(mù)。

　　2021年深圳(zhèn)市初(chū)中毕业(yè)生(shēng)升学体育成绩（总分）取(qǔ)必考科目和选(xuǎn)考科目两(liǎng)科考试成(chéng)绩得分的平均分，平(píng)均分超过100分的按(àn)100分(fēn)计。

　　初中毕业生升学体育(yù)考试成绩按0.5的(de)权重计(jì)入其中考考试总成(chéng)绩(jì)。

　　体育(yù)满分为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于(yú)目标冲(chōng)刺(cì)名校的(de)同学(xué)来说，体育真(zhēn)的要尽力做到不丢(diū)分。

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