魔芋为(wèi)什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋(yù)是公认(rèn)热量比较低的食物，而且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝(sī)千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么(me)没(méi)有热(rè)量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含有(yǒu)太(tài)多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我们(men)消化(huà)，还(hái)能吸(xī)收大(dà)量(liàng)的水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔芋的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的(de)典型(xíng)的(de)食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚(jù)糖是可溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性(xìng)很(hěn)强，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动(dòng)，还可以为(wèi)人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目(mù)的(de)，并(bìng)且还能降血压、降低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔(mó)芋(yù)能够有效的调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低(dī)热量，但是减肥时也只能(néng)偶尔当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要(yào)煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句类(lèi)所需(xū)要的魔芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔(mó)芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花(huā)魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的(de)气味(wèi)，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就是有腥味(wèi)的(de)植物，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，可惜天空不作美的意思，天空不作美的意思下一句提纯的(de)等(děng)级越高，可(kě)能相对的腥味会越小。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋胶气(qì)味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但还(hái)是会(huì)有一(yī)丁点，绝对(duì)一丝(sī)没有的(de)是(shì)几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是(shì)纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显(xiǎn)减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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