酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以(yǐ)用食(shí)指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳(yáng)穴(顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解xué)到发际(jì)处轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩(mó)。

二(èr)、食物疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(zhī)

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白醋(cù)后搅拌(bàn)后三(sān)五(wǔ)分钟后食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红(hóng)有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一(yī)茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣(dǎo)碎用开水冲服(fú)也(yě)有解(jiě)酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天起来也不会头痛。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头痛(tòng)。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质(zhì)，能(néng)刺激交(jiāo)感神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供应不(bù)足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流(liú)量的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就是(shì)致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论(lùn)是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的杂(zá)醇油存在,顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解而酒中(zhōng)的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒(jiǔ)后(hòu)会(huì)昏(hūn)痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭菜，填充一(yī)下胃，先(xiān)给(gěi)胃提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味(wèi)的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时(shí)也(yě)可(kě)以抽出一点时(shí)间来吃一些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量(liàng)的食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

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