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人次是指什么，人次是单位吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的(de)。关于(yú)一个鹅(é)蛋的热量是多少以及一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多(duō)少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的(de)热量是多少米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少卡路里(lǐ)，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的热(rè)量等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以(yǐ)下的(de)知识(shí)答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋(dàn)是(shì)鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但(dàn)营养价(jià)值上并(bìng)非成三倍(bèi)增长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的(de)热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必须用(yòng)很(hěn)新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥人次是指什么，人次是单位吗(xīng)味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你(nǐ)可以准备两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水、少量(liàng)食用盐(yán)和适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了，然后把芝(zhī)麻(má)油(yóu)倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以根据(jù)自己(jǐ)的需要(yào)混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎，混合(hé)成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干(gàn)净，晾(liàng)干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量(liàng)的(de)食用盐。

　　没有必要用塑(sù)料包装，它应该直接放(fàng)在一个(gè)可(kě)以(yǐ)密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制40天(tiān)后(hòu)，可(kě)以品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还(hái)有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经组(zǔ)织发(fā)育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含(hán)量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对人视(shì)力(lì)也有很好补益作用。