白露，是“二十四(sì)节气”中的第15个节(jié)气，秋季第(dì)3个节气。白露节气过来，大部(bù)分地(dì)区温度降(jiàng)低(dī)。白露是秋天的第三个节气，表(biǎo)示孟秋时节的结束和仲(zhòng)秋时节的开(kāi)始。这时，人们就会明(míng)显(xiǎn)地感觉到炎热(rè)的(de)夏天已过(guò)，而(ér)凉爽的(de)秋天已经到来了。时至(zhì)白露，夏(xià)季风逐渐为冬季(jì)风所(suǒ)代替(tì)，冷空气转守为(wèi)攻，加上太阳(yáng)直射点南移，北半球日照(zhào)时间变短，光照强(qiáng)度减(jiǎn)弱，地面辐射(shè)散热快，所(suǒ)以温(wēn)度下降速度也逐(zhú)渐加快。白露基本(běn)结束(shù)了暑(shǔ)天(tiān)的(de)闷热(rè)，天气渐(jiàn)渐转凉，寒生露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色(sè)白(bái)，以(yǐ)白形容秋露，故名“白(bái)露”。

寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思，寒江孤影四句诗是什么意思t="今日白露 | 秋意渐浓(nóng)，祝广大网友们安(ān)康(kāng)幸福！_黑料正能量" decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/09/6f8a9e0b73f8ca8.png?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80">

白露(lù)时(shí)早(zǎo)晚的气温(wēn)较(jiào)低(dī)，而正午的气温仍较高，这一(yī)时节是秋季温差最大的时(shí)候。俗语言：“白露身不露，寒露脚(jiǎo)不露。”

需随时留意天气情况，及(jí)时增加衣物(wù)，预防(fáng)感冒(mào)。但添衣不(bù)能(néng)太(tài)多太快，应遵循“春捂秋(qiū)冻”的原(yuán)则，适当(dāng)接受耐寒(hán)训练，可增强机(jī)体的抵(dǐ)抗力。

秋季是(shì)非(fēi)常适合锻炼的(de)时(shí)节，秋高气爽，适当(dāng)做(zuò)些(xiē)户(hù)外(wài)运动(dòng)有利于舒展身体，可选择慢跑、爬(pá)山(shān)、踢毽子、打(dǎ)太极拳等(děng)方(fāng)式(shì)进行运动。

运动宜动静结合，可(kě)平(píng)卧于床上，两手(shǒu)放在上腹部，做(zuò)腹式深呼吸。

寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思，寒江孤影四句诗是什么意思

白露时节，是(shì)全年昼夜温差(chà)最大的节气，此(cǐ)时阳气渐收、阴气渐增，天(tiān)气以燥(zào)、凉为主气。燥易(yì)伤(shāng)肺，肺(fèi)燥是一种(zhǒng)中医证(zhèng)候(hòu)，是由(yóu)于肺阴液亏(kuī)少(shǎo)，肺不能发(fā)挥其正常宣发(fā)肃降的生理(lǐ)功(gōng)能，从而导致声音嘶哑、干咳(ké)少痰、大(dà)便干燥、皮肤(fū)干燥等(děng)一系(xì)列症状。

长期的肺燥还可能会导致肺部损伤和炎(yán)症，增加肺癌的(de)发病风险。因此，白(bái)露(lù)时节宜(yí)润肺养阴，以此平(píng)衡(héng)体内的阴阳，预(yù)防(fáng)因阴(yīn)阳失衡而导致的疾病(bìng)，同时保(bǎo)持(chí)肺部的健康。

露(lù)从今夜白，夜自此日凉。“白露是(shì)整个(gè)秋天最好的时(shí)辰，在这(zhè)样的时辰(chén)里(lǐ)，秋才有了诗的味(wèi)道。”

天渐凉，添衣裳，望珍(zhēn)重，祝(zhù)安康！

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思，寒江孤影四句诗是什么意思