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北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核(hé)桃的表(biǎo)皮(pí)和(hé)核桃(táo)仁不易(yì)分离，色彩一(yī)致的时候，就可以(yǐ)取(qǔ)出来(lái)储藏的。

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核(hé)桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是补脑的。

　　核(hé)桃(táo)可以(yǐ)补脑，核桃含(hán)有丰富的不饱和脂肪酸(suān)，可以(yǐ)让脑的结构物质变得(dé)完(wán)整(zhěng)，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑(nǎo)的食物(wù)有很(hěn)多(duō)有莲(lián)子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于(yú)加强身体营养，莲子具有降血(xuè)压，滋(zī)阳补虚等功效。炖莲子更是(shì)营(yíng)养丰(fēng)富，它有补血安神(shén北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么)，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的植物(wù)，有着(zhe)固表止汗(hàn)、益(yì)气除热的作用，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效是补脑益智(zhì)，而且(qiě)还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳。在日常生活(huó)中也可以(yǐ)多吃一(yī)些核(hé)桃(táo)。核桃(táo)有健脑的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而(ér)且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定要(yào)多(duō)锻炼身(shēn)体，不要(yào)过(guò)多的劳累，一定要(yào)保持充足(zú)的睡眠(mián)。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤，莲子(zi)百合瘦肉粥(zhōu)是比(bǐ)较平和的滋补(bǔ)食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神(shén)的作(zuò)用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多(duō)梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不(bù)腻，服用没有明显禁忌。