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顺产后(hòu)宫缩第几天(tiān)最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　一般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是为(wèi)了(le)排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而促使(shǐ)子宫(gōng)一步步(bù)恢复(fù)到生产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正(zhèng)常(cháng)的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的(de)疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激(jī)子(zi)宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐(jiàn)缓解，自(zì)然(rán)消失的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一(yī)般(bān)在产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下(xià)腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这样的变化(huà)过(guò)程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白(bá空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗i)发生自溶(róng)。

　　空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗这都是子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不必太过(guò)担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白(bái)带异常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因(yīn)此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐(cān)，多喝一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要安(ān)心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此(cǐ)每天(tiān)要保证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就(jiù)可(kě)以下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注意锻炼(liàn)自(zì)己(jǐ)的(de)身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好不要(yào)用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是要进行子宫(gōng)复(fù)原(yuán)，所以都会出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这(zhè)种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩子(zi)都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就(jiù)像又要生孩子一(yī)样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫就达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下降到1横指(zhǐ)，到第十(shí)天差(chà)不多就恢复(fù)到了原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人(rén)的(de)关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收(shōu)缩，首先(xiān)就是，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇(xiá)之余也(yě)可(kě)以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以通过按(àn)摩的(de)方式(shì)，首(shǒu)先产妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在产后医生会(huì)开一(yī)些益(yì)母草给(gěi)产妇服(fú)用，一般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐进行(xíng)用药(yào)，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了(le)。

产后宫缩痛怎么(me)按摩

　　生完后妈(mā)妈的(de)肚子(zi)要是有阵(zhèn)痛发生，这种情况是属于子(zi)宫正(zhèng)常收(shōu)缩(suō)，不要过于担心，代表子宫(gōng)此时处空调匹数越大越费电吗，30平米客厅2匹空调够用吗于缩小当中(zhōng)，通(tōng)常(cháng)是能(néng)够恢复到怀孕以(yǐ)前的(de)样(yàng)子。

　　建议您(nín)可适当做(zuò)下提(tí)肛的运动与按摩，按摩是(shì)在腹部轻(qīng)轻的进(jìn)行按(àn)摩(mó)，只要把宫腔里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收(shōu)缩与复原(yuán)的。

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