宝宝们(men)，本号(hào)以前的视(shì)频均是(shì)全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的(de)效(xiào)果(guǒ)就是，当(dāng)你点击播放就能直接(jiē)进入你需要的部分内容，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由(yóu)于(yú)处理(lǐ)后的视频太大(dà)，上传(chuán)太费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后期(qī)视频不再二次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪(zào)有(yǒu)要(yào)求的宝宝可点击音(yīn)频播放，感谢你一路走(zǒu)来的(de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳(ěr)洞(dòng)、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特刺激(jī)感(gǎn)。

它往往具(jù)有有序(xù)、重复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音)等(děng)不同发声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音(yīn)以及混音可以(yǐ)有效的(de)避免声(shēng)音中较(jiào)多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是(shì)在2007年，由一些(xiē)论(lùn)坛在(zài)线讨(tǎo)论组成员提出。后来(lái)因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词(cí)进入了大众的视(shì)野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发(fā)了(le)观(guān)众的情(qíng)绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲方阵是什么意思，ASMR主要通过(guò)大(dà)自然声音(yīn)、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音(yīn)来(lái)达到刺激。根(gēn)据(jù)《自发性知觉经络反(fǎn)应的研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对(duì)于同一种(zhǒng)触发器所触发的(de)情感是不同的，大(dà)部分听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至(zhì)会有类似电流(liú)经过(guò)等感受。对(duì)于这种感觉，有(yǒu)的人会(huì)觉得(dé)惊奇和刺激，但有的人(rén)却会感(gǎn)觉(jué)放松与(yǔ)愉(yú)悦，这(zhè)与每个人的经历是密切相(xiāng)关(guān)的。

当(dāng)然，想要(yào)感(gǎn)受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要(yào)一(yī)个(gè)好的设备。相比于直接外(wài)放(fàng)的效(xiào)果，使用耳机来听这(zhè)些音(yīn)视频(pín)则是(shì)更好(hǎo)的(de)选择。市面(miàn)上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打广(guǎng)告(gào)的(de)嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成像(xiàng)好，细节(jié)表现力足(zú)，层次(cì)感(gǎn)丰富的(de)耳机，都可以满足(zú)ASMR的需(xū)求。如果还能有(yǒu)主动(dòng)降噪的功能就更(gèng)好了(le)，可以隔绝(jué)外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难(nán)的(de)烦恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的(de)分类，让自己的心灵得到片(piàn)刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享受身(shēn)临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着(zhe)哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我们开始吧

?…原声视频(pín)…?

…降(jiàng)噪音频(pín)…点击下方(fāng)按(àn)钮(niǔ)即可(kě)播放(fàng)可退出(chū)本页面后台(tái)播(bō)放方阵是什么意思

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