减肥期间能(néng)吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺(jiǎo)子(zi)相当于几(jǐ)碗(wǎn)饭减肥期间(jiān)一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且(qiě)还可以补充身体所需要的营(yíng)养，但(dàn)要(yào)避(bì)免一次性(xìng)过多食用的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是(shì)一种比较(jiào)常见的食(shí)物(wù)，味(wèi)道(dào)鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间适量(liàng)进食(shí)饺子，能够补充机体所需要的(de)营养物质和能量，有助于维持机体(年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停tǐ)的(de)正常代谢。

　　但是(shì)需(xū)要注意的是，饺子(zi)当(dāng)中也含有一定(dìng)的热量(liàng)，而(ér)且肉(ròu)馅饺子(zi)的热量(liàng)也比较高。

　　如果在(zài)减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间一次性进食太多(duō)饺子，同时没有控制其他食物的摄入，并且在进食之(zhī)后也没有进行运动(dòng)，有可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在(zài)减肥期(qī)间不能(néng)过量食用饺子(zi)。

减肥(féi)中午(wǔ)年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停花(huā)20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺(jiǎo)子里面有肉，有菜，还(hái)有油脂(zhī)，虽(suī)然说这些食物在减肥(féi)期间(jiān)是可以(yǐ)吃(chī)的，但是你吃两份那么(me)多，常人都吃不了(le)两(liǎng)份(fèn)，所以你这个是不利于减肥(féi)的。

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