顺产(chǎn)后宫缩第几天(tiān)最(zuì)疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼的厉害怎(zěn)么缓解顺产后宫缩第1-3天最疼的。

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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产(chǎn)后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的是(shì)为(wèi)了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促(cù)进(jìn)子宫收缩，从而(ér)促使子宫一(yī)步步(bù)恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内(nèi)膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼痛会(huì)进(jìn)一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫(gōng)的(de)变化(huà)中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗p>

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化(huà)过(guò)程，是(shì)因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程(chéng)，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造(zào)成子(zi)宫移位;长时(shí)间采用仰睡的(de)方式中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗，会致使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛(tòng)、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感(gǎn)觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成(chéng)一个(gè)角度(dù)，大约是二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移动(dòng)时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人(rén)体所需(xū)维生素，此外哺乳的女性还(hái)要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安(ān)心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠(mián)充足(zú)，千万不要让自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三天就可(kě)以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要(yào)注意锻(duàn)炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫(gōng)缩是一样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般，对(duì)于(yú)每个(gè)女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛(tòng)也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后(hòu)进行的(de)宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会(huì)出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平(píng)行时(shí)，子(zi)宫就(jiù)达到了原先的(de)状态，每(měi)天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时(shí)的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓(cuō)热(rè)然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着(zhe)，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家(jiā)人的(de)关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可(kě)以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的(de)吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈(mā)妈在(zài)闲暇之(zhī)余也可以自己多(duō)按(àn)摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以(yǐ)通过按摩的方(fāng)式，首先产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如(rú)果感觉不(bù)到腹部(bù)有(yǒu)一(yī)个圆形(xíng)硬块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做子宫(gōng)环(huán)形(xíng)按摩(mó)，以(yǐ)此加速子(zi)宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还可(kě)以(yǐ)促(cù)进恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医生会(huì)开(kāi)一些益母草(cǎo)给产妇(fù)服用(yòng)，一般服用五天，每天服(fú)用三(sān中国在外国人眼里是强国吗，中国在外国人眼里强大吗)次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是有阵痛发生(shēng)，这种(zhǒng)情况是属(shǔ)于子宫正常(cháng)收缩(suō)，不要(yào)过(guò)于担心(xīn)，代表子(zi)宫此时(shí)处(chù)于缩小当中(zhōng)，通(tōng)常是能够(gòu)恢复到怀孕(yùn)以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要把宫腔里的污血排干(gàn)净，这样子宫(gōng)就够渐渐(jiàn)收缩(suō)与(yǔ)复原的。

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