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小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白芝麻是能(néng)够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有(yǒu)必定优点的(de)，平常能够适(shì)量吃(chī)。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷(lín)脂等养分物质，适量吃能够弥补(bǔ)头发成(chéng)长所需的养分(fēn)。白(bái)芝麻可入肝、肾经，具有利(lì)肝肾、祛风润(rùn)肠(cháng)的成效，关于缓解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉发(fā)有必定的效果。

　　白(bái)芝麻中含有必定的油脂，具有润肠(cháng)通便的效果，可辅佐(zuǒ)防(fáng)治(zhì)晚年血亏削(xuē)减引起的大便燥(zào)结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠炎者防(fáng)止食(shí)用白芝(zh小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔ī)麻，避(bì)免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适(shì)量(liàng)食用(yòng)能够起到(dào)护发的(de)效果，可是(shì)过(guò)量食用(yòng)，可能会导致(zhì)内分泌紊乱，使头发(fā)的(de)发(fā)质(zhì)下(xià)降。

怎样挑(tiāo)白芝(zhī)麻好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老(lǎo)练(liàn)的白芝麻，色(sè)彩多小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔为(wèi)白黄色，并不是特别(bié)的白，而通过漂白处理之后的白(bái)芝麻(má)就会变得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻(má)的(de)丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查(chá)，看芝麻的丰满度，优质(zhì)的(de)白(bái)芝麻十分(fēn)丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端大(dà)小不一，一(yī)头为(wèi)圆形，另一(yī)头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻闻起来(lái)有芝麻(má)特有(yǒu)的(de)香味，但这种香味不是香油的滋味(wèi)，而是一(yī)种淡淡的(de)幽香。

怎么选择(zé)白芝麻的(de)办(bàn)法

　　选(xuǎn)择白芝麻(má)的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断(duàn)口的(de)芝麻，看断口的部分(fēn)的色(sè)彩，假如断口部分(fēn)是黑(hēi)色，那(nà)就(jiù)阐(chǎn)明是染色(sè)的(de);假(jiǎ)如断口部分是白色，那就阐明这(zhè)种芝麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用打湿(shī)的(de)手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的(de)是真货，不然可能是假货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真(zhēn)实的(de)芝麻(má)吃起来不苦，反而有点细微的(de)甜感(gǎn)，有芝麻(má)香味，不会有(yǒu)任何异味;而染色的芝麻有(yǒu)种(zhǒng)古(gǔ)怪的机油(yóu)味，或(huò)者说有除了芝麻香(xiāng)味(wèi)之外(wài)的(de).不正(zhèng)常的滋味(wèi)，并且(qiě)发(fā)苦。

　　白芝麻(má)的(de)食疗效果

　　　　芝麻(má)味(wèi)甘、性平(píng)，入肝(gān)、肾(shèn)、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血(xuè)明目(mù)、祛风润肠、生津通乳、益肝(gān)小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔养发、强身(shēn)体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂(zhī)、咳(ké)嗽、身体(tǐ)虚(xū)弱、头发(fā)早(zǎo)白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大(dà)便(biàn)燥结、乳少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人群均可(kě)食用

　　　　适合妇(fù)女(nǚ)产后乳汁缺(quē)少者(zhě)食用;适合身体虚弱、贫(pín)血、高脂(zhī)血症、高血压(yā)病(bìng)、晚年(nián)哮喘、肺结核，以及荨麻(má)疹，习(xí)惯(guàn)性(xìng)便秘者食用;适(shì)合糖(táng)尿病、血小板削减性紫(zǐ)瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末梢神经(jīng)麻木、痔疮以(yǐ)及出血性本质者(zhě)食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹泻(xiè)者忌食(shí);依据前人经(jīng)历，男(nán)人阳(yáng)痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每(měi)天10~20克