魔芋为什(shén)么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热(rè)量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的(de)时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起来有没有(yǒu)热(rè)量摄入的？魔芋的(de)热量一(yī)般是多(duō)少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没(méi)有热量

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物(wù)，不含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒(dào)是(shì)含(hán)有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有(yǒu)可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不(bù)但(dàn)不能被我们(men)消化，还能吸收(shōu)大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型的(de)食物，一般每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有(yǒu)七大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸(xī)水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是(shì)含(hán)纤维素很(hěn)多(duō)的食物，适(shì)量(liàng)吃会有效的促(cù)进肠的(de)蠕动，还(hái)可以为人体补充葡萄糖甘露聚(jù)糖，可以达到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还能降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效(xiào)的调节体(tǐ)内周深是男的还是女的 周深是哪个公司的艺人(nèi)的(de)酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的(de)饱(bǎo)腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食(shí)使(shǐ)用，不能够多(duō)吃，否则会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三(sān)个(gè)小时(shí)以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要的魔(mó)芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属(shǔ)的一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其是白魔(mó)芋(yù)、花(huā)魔(mó)芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特别的(de)气味，通常被(bèi)称为类(lèi)似(shì)鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物(wù)，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱(cōng)、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但还是会有一丁点，绝(jué)对(duì)一(yī)丝没有(yǒu)的是几乎不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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