魔芋为(wèi)什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公认热(rè)量比较低(dī)的食(shí)物(wù)，而且(qiě)特(tè)别适合在减脂的(de)时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其他(tā)根茎类植物，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉(fěn)，倒(dào)是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我(wǒ)们(men)消化(huà)，还(hái)能吸收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔(mó)芋(yù)的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性(xìng)纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很(hěn)强，粘(zhān)度高，可(kě)以填(tián)充(chōng)胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能(néng)够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会(huì)有(yǒu)效的促进肠的蠕(rú)动，还(hái)可(kě)以为人体(tǐ)补(bǔ)充葡萄糖(táng)甘露(l春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句ù)聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的(de)目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃(chī)魔芋能够有效的(de)调(diào)节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热量，但是减肥(féi)时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或(huò)者有(yǒu)轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种(zhǒng)维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含(hán)有人类(lèi)所需要的魔芋多(duō)糖，即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味(wèi)正常吗春有约,花不误,年年岁岁不相负，年年岁岁花相似的全诗句3>

　　魔(mó)芋腥味是自(zì)有(yǒu)的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这(zhè)样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然(rán)后进(jìn)行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一(yī)下。

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