酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按摩(mó)。

二、食物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下(xià)，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次(cì)便可解去(qù)酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用(yòng)，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹(qín)菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加(jiā)进少量(liàng)细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服(fú)，连汤(tāng)带豆一(yī)起(qǐ)饮(yǐn)。如果将绿豆捣(dǎo)碎(suì)用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不仅可(kě)以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你快速入(rù)睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒(jiǔ)过(guò)程中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺(yì)条件控制(zhì)不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺(àn)的物质，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒(jiǔ)会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列(liè)腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物(wù)质(zhì)还(hái)会引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

怎(东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故zěn)么(me)预(yù)防(fáng)酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的(de)时候，应(yīng)该(gāi)先(xiān)抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做(zuò)一点保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了(le)的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点(diǎn)饭菜(cài)垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内(nèi)吸收时(shí)间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会(huì)在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保(bǎo)护我(wǒ)们的(de)胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一(yī)味的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些(xiē)食物(wù)，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能(néng)量(liàng)的食物来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就(jiù)是富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元东边不亮西边亮的意思是什么，东边不亮西边亮典故(yuán)对于促(cù)进肝(gān)脏(zàng)的功(gōng)能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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