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乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干(gàn)核桃怎(zěn)么保存(cún)不变质？将干核桃放(fàng)在干燥的(de)通风处晾干，待核桃的(de)表皮和核桃仁不(bù)易(yì)分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃(táo)是补(bǔ)脑的吗

　　是的(de)，核桃(táo)是补脑的。

　　核(hé)桃可(kě)以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃含(hán)有丰(fēng)富的不饱和脂(zhī)肪酸，可以(yǐ)让脑的(de)结构物质变得完(wán)整，从而(ér)达到补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等(děng)，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素(sù)，有(yǒu)助于(yú)加强身体营养，莲子具有降血(xuè)压(yā)，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它有补血(xuè)安(ān)神，健(jiàn)脑益(yì)智等(děng)功效(xiào)。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤(tāng)：浮(fú)小麦是一种小麦类(lèi)的植物，有着固(gù)表止汗(hàn)、益气除(chú)热的作用，主要(yào)有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主要的功效是补(bǔ)脑益(yì)智，而(ér)且还可以抗疲劳。在(zài)日常(cháng)生活中(zhōng)也可(kě)以多吃一些核桃(táo)。核(hé)桃(táo)有健脑的作用，可(kě)以增(zēng)强记忆力，而且还可(kě)以增强身体(tǐ)的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定要多(duō)锻炼(liàn)身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保持(chí)充(chōng)足乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人的睡(shuì)眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)是(shì)比较(jiào)平和的滋(zī)补食疗，莲(lián)子百合(hé)瘦肉(ròu)粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的作(zuò)用，可以改善干(gàn)咳少(shǎo)痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等(děng)。莲(lián)子百合瘦肉(ròu)粥补而不(bù)腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。