什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论(lùn)中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或(huò)心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性的不合(hé)理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或(huò)少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得(dé)到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套(tào)简化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接受自(zì)己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们觉(jué)得心睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的(de)情绪(xù)，不管是因(yīn)为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要(yào)控制(zhì)一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消极(jí)情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是(shì)并没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是(shì)由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什(shén)么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不(bù)同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理的(de)信念存(cún)在久而久之，还会(huì)引起情绪障(zhàng)碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的(de)一些睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面信念，即(jí)对(duì)这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是(shì)由于(yú)经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有(yǒu)理性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的(de)、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及(jí)睡觉的时候一直放里面是什么感觉，睡觉一直放在里面行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有(yǒu)理性的(de)合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合(hé)理思维。即任何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的(de)概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的(de)‘提(tí)取’而(ér)形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观(guān)规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对(duì)自(zì)己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大(dà)人(rén)还是(shì)孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经(jīng)历过的事(shì)情(qíng)，并且我们(men)都(dōu)不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控制情绪(xù)，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么事情(qíng)引起的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制(zhì)的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的(de)意识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一(yī)些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一些信念(niàn)，即(jí)对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情(qíng)绪和行(xíng)为的结果(guǒ)。

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