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黑豆熬水(shuǐ)喝有什么(me)好处和坏处，黑豆(dòu)煮(zhǔ)水坚(jiān)持(chí)喝一个(gè)月

　　经常饮用(yòng)黑豆水，可以有(yǒu)效去除胃中热痹(bì)，治疗脾胃损伤。

　　黑豆中所(suǒ)含有(yǒu)的膳食纤维(wéi)，以及(jí)低聚糖能够(gòu)帮助人体肠(cháng)道蠕(rú)动，促(cù)进毒素(sù)顺利排出，经常饮(yǐn)用黑豆水，可以(yǐ)改善便秘，还(hái)可以改善肠(cháng)内菌群(qún)环境。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所(suǒ)含有的皂草(cǎo)苷可(kě)有效减(jiǎn)少(shǎo)体(tǐ)内(nèi)胆固醇，还可以有效预防(fáng)中老(lǎo)年患者动脉(mài)粥样硬化和心血管疾病。

　　黑(hēi)豆还有补血(xuè)养肾的(de)功效，可(kě)以缓解肾虚体(tǐ)弱、腰膝酸软、关(guān)节不(bù)利等症状(zhuàng)。

长期喝黑(hēi)豆水(shuǐ)的坏处 大家可以(yǐ)看看

　　1、天天喝(hē)黑豆煮水喝没有(yǒu)坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经外，因为它是(shì)味甘，它还入脾经。

　　入脾(pí)经，他除了有(yǒu)补肾的作用(yòng)，它还(hái)有健脾的作用。

　　中医，中药健脾(pí)的话，他就(jiù)是有(yǒu)一个健(jiàn)脾益气的作用。

　　 3、常(cháng)吃黑豆，一(yī)个是可(kě)以使人的气机得(dé)到(dào)提(tí)高(gāo)，同(tóng)时黑(hēi)豆还可以祛水的作用(yòng)。

　　比如有些人(rén)水肿，面部(bù)红肿，长期吃黑豆都(dōu)可以(yǐ)很(hěn)好的利(lì)水作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆资源丰富(fù)，类型多种多样，有些名贵的(de)黑豆品种至今尚在(zài)生(shēng)产上利(lì)用(yòng)，如江苏的泰兴黑(hēi)豆，属长(zhǎng)江流域早(zǎo)熟春(chūn)大豆，表(biǎo)现早熟、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至今仍是国(guó)家(jiā)大(dà)豆区域试验(yàn)南方早熟春豆组的对(duì)照(zhào)品种。

　　丹东药黑豆(dòu)为青子叶黑大豆，粒大，品(pǐn)种优(yōu)，营养价值高。

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