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沙(shā)田柚可以减肥(féi)吗(ma)

　　沙田柚是不可以(yǐ)减肥的。

　　柚(yòu)子(zi)不可(kě)以减肥,柚子属(shǔ)于较常见的水果,含(hán)有一定的维生(shēng)素C、钙、铁、碳水(shuǐ)化(huà)合(hé)物等(děng)营养成分,

　　减肥(féi)期间适(shì)量吃一些柚子,可为身体(tǐ)补充一(yī)定营(yíng)养成分。但(dàn)柚子没(méi)有(yǒu)燃烧脂肪的作用,不(bù)能只通过吃柚(yòu)子进行减(jiǎn)肥。

沙田(tián)柚(yòu)怎(zěn)么样挑(tiāo)甜(tián)的呢

　　1、看外(wài)观。

　　每个(gè)东西都有它适合自己的大(dà)小，柚(yòu)子也不例外(wài)。

　　在看柚子时(shí)，不要看太(tài)小的，这种小(xiǎo)柚子多(duō)半(bàn)是还没成熟的，味道(dào)一(yī)般都会(huì)很酸，当然了(le)，也不能(néng)选太大的，太大的柚(yòu)子，果肉可能(néng)没什么水分，吃(chī)起来也没(méi)有什么(me)味道。

　　形状上的话，好的柚子一般(bān)都是上面太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋尖，下(xià)面平(píng)，这种柚子的品质比较好，但要(yào)不是(shì)这(zhè)个形状的话，就建(jiàn)议不要(yào)购(gòu)买。

　　2、看(kàn)颜色。

　　柚子(zi)的话，在没成(chéng)熟的时(shí)候表皮都(dōu)是(shì)青(qīng)色的，但要是(shì)表(biǎo)皮是比(bǐ)较鲜明的淡黄色，那么(me)这种柚子的成熟程(chéng)度(dù)是太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋刚刚好的，如果(guǒ)表(biǎo)皮是特别明显的黄色，就(jiù)代表了这个柚子(zi)是比较老的了，里面已经没(méi)有什么水分了，没有水分的吃起来会太(tài)干。

　　3、看(kàn)手(shǒu)感(gǎn)。

　　柚子(zi)皮摸(mō)上去是光滑均匀、毛孔小的，而且被光(guāng)照(zhào)还能泛着光(guāng)的(de)，就说明(míng)这种柚子是生长得比较好的，可以放心购买，但(dàn)要是(shì)摸起(qǐ)来是比较糙(cāo)的(de)，外(wài)表(biǎo)起着褶子不泛光的(de)，这种(zhǒng)柚子还是别(bié)选了(le)。

　　在柚子的下面有(yǒu)一个小孔(kǒng)，那里是(shì)柚子的脐(qí)部，用手(shǒu)指按(àn)压柚(yòu)子的脐部，按上去要是紧紧的(de)，那么(me)这个柚子的水分充足(zú)，非常的新鲜多汁，但如果是软软的(de)，能够按(àn)进去的(de)，就说(shuō)明这个柚(yòu)子里面已经干了，里(lǐ)面的果子所剩无几了，这种柚子就可以(yǐ)放弃了。