一公里大(dà)概多(duō)少(shǎo)步？是1700步左右(yòu)的(de)。关于一公里大概(gài)多(duō)少步(bù)以(yǐ)及微信运动一公(gōng)里大概多少步，一公(gōng)里大(dà)概要走几分钟，跑(pǎo)步一公里大概多少步，成人一公里大概多少(shǎo)步(bù)，女生一(yī)公里大概多(duō)少步等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答(dá)案：

一(yī)公里大概要走几分(fēn)钟

　　一(yī)公里大(dà)概要走11-12分钟(zhōng)的。

　　通常来说,1公里路(lù)需(xū)要走11-12分钟。正常成年人的(de)步速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而(ér)老年(nián)人和小孩的步行速(sù)度会稍慢一些(xiē),通常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而有研究(jiū)结果发现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危(wēi)险就会下降12%。

一公(gōng)里(lǐ)大(dà)概多少(shǎo)步

　　是1700步左(zuǒ)右的。

　　步行１公(gōng)里不(bù)同速度(dù)步(bù)数不(bù)同(tóng)，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正常人的(de)步行速度(dù)如下(xià)：散步，１．５~１．８千米(mǐ)／小时。

　　步行，４．５~６千(qiān)米(mǐ)／小(xiǎo)时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里与千(qiān)米的(de)区(qū)别

　　千米(mǐ)俗称(chēng)公里(lǐ)，一(yī)般用英文km(Kilometre)表(biǎo)示(shì)，在1790年5月的时候由法国(guó)科学家组成的特别委员会(huì)定(dìng)制(zhì)的标(biāo)准，之后就一直延续下来(lái)，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米(mǐ)（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一(yī)般用“里”用的多，很久以前就有着几里地的称呼，所(suǒ)以公里逐渐取代千米(mǐ)在国人心中传(chuán)播开(kāi)来(lái)，现在基本上人们都是用(yòng)公(gōng)里(lǐ)来表示(shì)距(jù)离，但是1公里等于多少千米(mǐ)呢？其实还(hái)是1千米，都(dōu)是(shì)可以(yǐ)相互进行换(huàn)算的(de)。

　　自1929年民国推行计量(liàng)改革(gé)以(yǐ)来，一里就(jiù)被特指为(wèi)一市(shì)里，人们(men)常说的“几里地”就(jiù)是根(gēn)据这个(gè)计量单位(wèi)来计算的，而一里(lǐ)地就是500米，也就是1公里的一(yī)半，所以现(xiàn)在人们再说(shuō)一公(gōng)里(lǐ)等于多少千米的时候就不要弄混了，一公里就是一千米，一里才(cái)是0.5千米。

散步时做到三(sān)宜：

　　一(yī)宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之态，才能周(zhōu)身气血平(píng)和，百脉畅(chàng)通，是其他运动所不(bù)及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其自然，达到益智养神。

　　三(sān)宜：循序渐(jiàn)进，量力(lì)而行，做到形动而不疲，否则容易伤身(shēn)体。

　　散步(bù)的速度也有规定。

　　缓步(bù)是(shì)步频(p夺笋啊是什么意思网络用语，夺笋啊是什么意思网络用语怎么说ín)缓慢，步(bù)幅不大的步行(xíng)，行(xíng)走(zǒu)稳健，每分(fēn)钟(zhōng)约６０～７０步，适合于老年(nián)体弱者。

　　快步(bù)是(shì)步频(pín)稍快，步(bù)幅也不(bù)太(tài)大(dà)的步行，每分钟(zhōng)约１２０步左右(yòu)，这种散(sàn)步比(bǐ)较轻快，可振奋精神，兴(xīng)奋大脑，能(néng)使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自(zì)由(yóu)的逍遥步，时快时慢，且走(zǒu)且(qiě)停，行(xíng)走一段路程后可以休息，继而(ér)再走。

　　步行方法还有很多。

　　不管是那种形(xíng)式的步(bù)行，犹如文化艺(yì)术(shù)一(yī)样，没有一成不变的固定模式(shì)。

　　即便(biàn)是同一(yī)个(gè)人，身体状况和兴趣爱好也常有变化，因(yīn)此，凡事(shì)随缘(yuán)皆有味。

　　这个缘(yuán)在步(bù)行中(zhōng)说来(lái)就是有恒：持之以(yǐ)恒(héng)；有序：循序渐(jiàn)进；有度：适(shì)度运动。

一公里大概多少步

　　正常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人每走一(yī)步(bù)约在0.6到0.4米之间，1公(gōng)里等于1000米(mǐ)，走一公里需要走(zǒu)1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路姿势应(yīng)该(gāi)是(shì)抬头(tóu)挺胸(xiōng)，目要平视，躯(qū)干自(zì)然(rán)伸直(zhí)；收腹，身(shēn)体重心稍(shāo)向前移(yí)；上(shàng)肢(zhī)与下肢配合(hé)协调，步伐适中，两脚落地有(yǒu)节奏感(gǎn)。

　　步行做到三(sān)宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周身气血(xuè)平和，百脉(mài)畅(chàng)通，是(shì)其他运动(dòng)所不(bù)及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能(néng)琐事(shì)烦身，要顺其自然，达到(dào)益智养神(shén)。

　　三宜：循序渐(jiàn)进，量力而行(xíng)，做(zuò)到(dào)形(xíng)动而不(bù)疲，否则容易伤身(shēn)体。

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