武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百ta-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进(jìn)行(xíng)力(lì)度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下(xià)，每次一茶盅，1武汉市初中排名表，武汉初中排名一览表前一百0分钟一次，三次(cì)便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁(zhī)对酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取(qǔ)绿(lǜ)豆(dòu)2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水(shuǐ)，这样不(bù)仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及其它(tā)类的果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪(lào)胺的物质，这种物质(zhì)极(jí)易诱发头痛。因为(wèi)酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类物质(zhì)，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得(dé)祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或蒸馏酒皆有微量的(de)杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

怎么(me)预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应该先(xiān)做点功课(kè)，以(yǐ)防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成(chéng)一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保(bǎo)护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一(yī)点(diǎn)时间(jiān)来吃一(yī)些食(shí)物(wù)，可以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维(wéi)生素(sù)B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是富含维(wéi)生素B的(de)食物(wù);海鲜中的(de)贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重(zhòng)要的作用。

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