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翼年代记和百变小樱有什么关系么翼年代记是悲剧吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少(shǎo)？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一(yī)个鹅(é)蛋的(de)热量是多少以及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少千焦，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅(é)蛋是鸡(jī)蛋(dàn)的(de)三倍大(dà)，但(dàn)营养价(jià)值(zhí)上并(bìng)非成(chéng)三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅(é)蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形，个体很大(dà)，味(wèi)道有(yǒu)些油(yóu)，必须用(yòng)很新(xīn)鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般鸡蛋(dàn)约大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种维生素(sù)及矿(kuàng)物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清(qīng)水、少(shǎo)量食(shí)用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应(yīng)该(gāi)打开(kāi)蒸锅的(de)盖(gài)子(zi)，用(yòng)筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需(xū)要(yào)混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然后把翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然(rán)后就(jiù)可以从(cóng)锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋(dàn)壳(ké)应该(gāi)清洗干(gàn)净，晾干(gàn)，用白酒浸(jìn)泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个(gè)可以密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻(qīng)，蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的(de)营养价值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄翼年代记和百变小樱有什么关系么翼年代记是悲剧吗(huáng)内(nèi)，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和钙含量较多(duō)，很容易被人(rén)体吸(xī)收，可以作为补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素(sù)含量也很(hěn)丰(fēng)富(fù)，含有丰富维生素A、D和(hé)一(yī)些核黄素，对人(rén)视(shì)力也有很(hěn)好补益作用。