魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是(shì)公认(rèn)热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在(zài)减(jiǎn)脂的时(shí)候吃，那关关难过关关过 事事难熬事事熬下一句是什么，关关难过关关过 事事难熬事事熬是什么诗这个魔芋(yù)吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋(yù)的热量一般是(shì)多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么(me)没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量(liàng)

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是(shì)其他根(gēn)茎类(lèi)植(zhí)物，不(bù)含有太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃(wèi)，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不但不能被我们消化，还(hái)能吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低热量的(de)典型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强关关难过关关过 事事难熬事事熬下一句是什么，关关难过关关过 事事难熬事事熬是什么诗，粘(zhān)度高，可以填充胃(wèi)肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还(hái)可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清(qīng)理(lǐ)肠(cháng)道(dào)的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的(de)酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱腹感和低(dī)热量(liàng)，但是(shì)减肥时(shí)也(yě)只(zhǐ)能偶尔(ěr)当主食(shí)使(shǐ)用，不(bù)能(néng)够多吃，否(fǒu)则(zé)会腹(fù)胀或者有轻(qīng)度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素，还含有人类所(suǒ)需(xū)要的魔(mó)芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做(zuò)到很轻微(wēi)，但还是会有(yǒu)一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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