宝宝们，本号以前的视(shì)频均是全(quán)部剪辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到的效(xiào)果就是，当你(nǐ)点(diǎn)击播放就能直接(jiē)进入你需(xū)要(yào)的部分内容，且音(yīn)频(pín)降噪后质量更优，但由于处(chù)理后的(de)视频太大，上传太(tài)费时间。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频(pín)做降噪(zào)处(chù)理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音频播(bō)放，感谢你(nǐ)一路走来(lái)的(de)支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉经络(luò)反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦(yuè)的独特刺激感。

它往往(wregretted用法及例句，regret的用法和例句ǎng)具有有(yǒu)序、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低、有(yǒu)非常明(míng)显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸(xī)，运用真音、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不同发(fā)声技巧等多种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利(lì)用假音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较多的基频部分，使得(dé)语言(yán)能量集中在纤细空灵(líng)的高频中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛在线讨(tǎo)论组(zǔ)成(chéng)员提(tí)出。后来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在(zài)这(zhè)条视频(pín)里翻杂(zá)志页(yè)、耳语、手部(bù)动(dòng)作(zuò)的听觉加上视觉的刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到(dào)刺激。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于同一(yī)种触发(fā)器所(suǒ)触发的情感是不同的(de)，大部分听众会有(yǒu)头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮(pí)发(fā)麻，汗毛竖立，某些(xiē)的(de)身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类似(shì)电(diàn)流经过等感(gǎn)受。对(duì)于这(zhè)种(zhǒng)感(gǎn)觉，有的(de)人(rén)会(huì)觉得(dé)惊(jīng)奇和刺激，但有的(de)人却会(huì)感觉放松(sōng)与(yǔ)愉悦，这与每个人(rén)的经历是密切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相(xiāng)比于(yú)直接外放的效果(guǒ)，使用耳机(jī)来听这些音视(shì)频(pín)则是更好的选择。市面(miàn)上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免得(dé)有打广(guǎng)告的嫌(xián)疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成(chéng)像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪(zào)的功(gōng)能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的(de)烦恼，试试选(xuǎn)择一些感兴(xīng)趣(qù)的分类，让自己的心灵(líng)得到(dào)片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境的3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的(de)神经

别忘了(le)我在这里等着(zhe)哄你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原(yuán)声视频…?

…降噪音频…点击下方按钮即可(kě)播放可退出本(běn)页面后(hòu)台播放

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