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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最(zuì)疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种宫缩(suō)的目的是为了(le)排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血(xuè)，促进子(zi)宫(gōng)收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横(héng)指，之(zhī)后便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复(fù)到(dào)正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激子(zi)宫(gōng)进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛(tòng)会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变(biàn)化

　　一般在(zài)产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹(fù)部就(jiù)摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所(suǒ)以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子(zi)宫(gōng)肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫(pín)血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢(huī)复的过程，不必太(tài)过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成(chéng)子宫移位;长时(shí)间采用仰睡(shuì)的(de)方式，会致使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹(fù)产(chǎn)，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十(shí)到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替(tì)进行。

　　生产后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进(jìn)行一两次，每次大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要(yào)指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在(zài)床上也是不可(kě)取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了(le)，可以简(jiǎn)单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产(chǎn)妇也要注意锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可(kě)以(yǐ)选择做做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第(dì)二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最(zuì)好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩(suō)痛是(shì)什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉(jué)，这种(zhǒng)感(gǎn)觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个(gè)女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子(zi)宫(gōng)要进行(xíng)复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般(bān)是在(zài)子宫的底部和(hé)胃部进(jìn)行平行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下(xià)降到1横指，到第十(shí)天差不多(duō)就恢复到了原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤(yóu)其难受，这个时(shí)候一般就(jiù)需说唱歌手的cyp说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思her是什么意思，说唱cyber是什么意思要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免疫力(lì)，还(hái)可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助(zhù)产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产妇(fù)把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以(yǐ)随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩(suō)，还(hái)可以使用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三(sān)次。说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思p>

　　所以女(nǚ)性朋友(yǒu)只需要按(àn)照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促(cù)进子宫收缩了。