减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭减肥(féi)期(qī)间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常不会影响减肥(féi)效果，并(bìng)且还可以(yǐ)补充身体所需要的(de)营(yíng)养，但要避免一(yī)次性过多食(shí)用的。

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减肥期间(jiān)能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭

　　饺(jiǎo)子是一种(zhǒng)比较(jiào)常见的食物(wù)，味道鲜美，而(ér)且(qiě)营养丰富，在减肥期间适量(liàng)进(jìn)食饺子，能够补充机(jī)体(tǐ)所(suǒ)需(xū)要的营(yíng)养物质和能量，有助(zhù)于维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子当中也含有(yǒu)一定的热(rè)量，而(ér)且(qiě)肉馅饺(jiǎo)子的热量也比较高。

　　如果在减肥(féi)期间(jiān)一次性进食太多(duō)饺子，同(tóng)时没有(yǒu)控制其(qí)他食物的摄入，并且在进食之后也没(méi)有进行运动霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊，有(yǒu)可(kě)能会对减(jiǎn)肥(féi)效果产生影响，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期间不(bù)能过量食用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可(kě)以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说这些食(shí)物(wù)在(zài)减(jiǎn)肥期间(jiān)是可以(yǐ)吃的，但是你吃两份(fèn)那(nà)么多(duō)，常人都吃不了两(liǎng)份，所以(yǐ)你这(zhè)个是不利于减肥(féi)的。

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