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根号20等于多少化简根号怎么算干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变(biàn)质？将干(gàn)核桃放在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃(táo)的表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不易分离，色彩一致的(de)时候(hòu)，就可以取出(chū)来(lái)储藏(cáng)的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃(根号20等于多少化简根号怎么算táo)是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有丰富的(de)不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸(suān)，可以(yǐ)让脑的结构(gòu)物质变得完整，从而(ér)达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食(shí)物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤(tāng)、莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉汤等，具(jù)体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子(zi)肉(ròu)汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋白质(zhì)，脂肪(fáng)，维(wéi)生(shēng)素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具有降血压，滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰(fēng)富，它有补血安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等(děng)功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种小麦类(lèi)的植物(wù)，有着固表止汗、益气(qì)除热的作用，主要(yào)有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑益智(zhì)，而且还可以抗疲劳(láo)。在日(rì)常生活中也可以多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑(nǎo)的(de)作用，可(kě)以增(zēng)强记(jì)忆力(lì)，而且还(hái)可以增强身(shēn)体的抵抗(kàng)力，在日常(cháng)生(shēng)活中一定要多锻(duàn)炼(liàn)身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(b根号20等于多少化简根号怎么算ǎi)合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和(hé)的(de)滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和(hé)胃(wèi)、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色(sè)萎黄等。莲(lián)子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服(fú)用没有明显(xiǎn)禁(jìn)忌。