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戊申年是哪一年 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古(gǔ)老的天(tiān)然饮料(liào)之(zhī)一，被(bèi)誉(yù)为(wèi)白色血液，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是(shì)从(cóng)雌性奶牛(niú)身上(shàng)所挤出(chū)来的。

　　在不同(tóng)国家(jiā)，牛奶也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的是，牛奶是(shì)人(rén)体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、戊申年是哪一年磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用(yòng)禁忌(jì)

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际(jì)上所谓的浓(nóng)牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛(niú)奶不能和巧克力搭配。

　戊申年是哪一年　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力(lì)搭配在一起食用，认(rèn)为这样(yàng)味(wèi)道(dào)更(gèng)好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力一(yī)起吃(chī)的话，就引(yǐn)起草酸反应，严重(zhòng)的话甚至(zhì)会引发缺(quē)钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛(niú)奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上(shàng)这种做(zuò)法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的(de)脂肪氧化(huà)酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢在(zài)早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为(wèi)这样(yàng)可以为身(shēn)体补充营养(yǎng)，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质会被迫转化(huà)为热量消耗掉，这样实(shí)际上(shàng)是起不到什(shén)么(me)营养滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营养才能最大限度(dù)的被人(rén)体吸收。

　　不要用(yòng)牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的(de)时(shí)候，用牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏药物中的有效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶(nǎi)中(zhōng)的营养成(chéng)分，另外(wài)，在煮牛奶的时候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我(wǒ)们的身(shēn)体健(jiàn)康(kāng)，最好是煮完之后再加。