烤苹(píng)果怎么(me)算(suàn)熟了？苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的农药残留物的(de)。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中，加热5分钟制(zhì)成，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子量变少，活性(xìng)比生(shēng)苹果(guǒ)增加了(le)9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹(píng)果具有健脑安神(shén)、降血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能(néng)消化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营(yíng)养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让逻辑思维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤苹(píng)果不(bù)仅(jǐn)能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让(ràng)身体消(xiāo)化(huà)吸收(shōu)营养元素钾，保持体内电解(jiě)质溶(róng)液(yè)钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中带有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)防(fáng)止高血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降(jiàng)血脂(zhī)：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚类(lèi)天然(rán)抗氧化(huà)物质含量会大幅(fú)增加，有助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企zhōng)含有鞣酸(suān)、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等特殊(shū)物质，具有止泻(xiè)和通便的(de)双重(zhòng)作用(yòng)。而烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收细(xì)菌(jūn)和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除(chú)去表面的的(de)农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准(zhǔn)备好一盆凉(liáng大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企)白开水，放一点(diǎn)盐(yán)和(hé)两(liǎng)片柠(níng)檬(预防(fáng)苹果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切(qiè)好的(de)薄片放入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果片(piàn)要切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至上下(xià)管(或者上下(xià)管热(rè)风(fēng)循环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能(néng)烤(kǎo)半(bàn)个多左右，最好(hǎo)就有几个(gè)烤网几个一起烤就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就(jiù)会变(biàn)硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜甜的。

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