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一公里大概要走几(jǐ)分钟

　　一公里大概要走11-12分钟的。

　　通常来(lái)说,1公里路需(xū)要走11-12分钟(zhōng)。正常成年(nián)人(rén)的(de)步速(sù)一般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小孩的步(bù)行(xíng)速度会(huì)稍慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米(mǐ)/秒(miǎo)。 而有研(yán)究结果发现,走路速度每增(zēng)加0.1米/秒,死(sǐ)亡危(wēi)险就会下降12%。

一公里大概(gài)多少(shǎo)步(bù)

　　是1700步左右的。

　　步(bù)行１公里不(bù)同(tóng)速度步数不同(tóng)，一般为１７００步(bù)左右。

　　正常人的步行速(sù)度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千米／小(xiǎo)时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小(xiǎo)时。

公里(lǐ)与千米的区别

　　女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路公里是由市制单位(wèi)“里(lǐ)”的(de)衍(yǎn)生的一个单位，就(jiù)像公斤与斤是一样的，在本质上都是属于中国(guó)传(chuán)统的单位，在日常生活中人(rén)们早(zǎo)已习惯用公里来表达距离的单(dān)位，所(suǒ)以这就是现(xiàn)在依旧有人使用该单位的原因。

　　千米俗称公里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的(de)时候由法国科学家组成的特别委员(yuán)会定(dìng)制的(de)标准，之后就(jiù)一直延(yán)续下来，一公(gōng)里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米（公(gōng)分(fēn)） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中国人一般(bān)用“里”用(yòng)的(de)多，很久以前就有(yǒu)着几(jǐ)里(lǐ)地的称呼(hū)，所以公(gōng)里(lǐ)逐渐(jiàn)取代千米在(zài)国人心中(zhōng)传播开(kāi)来(lái)，现在基本(běn)上(shàng)人们(men)都是用(yòng)公里来表(biǎo)示距离，但(dàn)是1公里(lǐ)等(děng)于多少千米呢？其实还是1千米，都是可以相互进行换算的(de)。

　　自1929年民国推(tuī)行计(jì)量改革以(yǐ)来，一里就被特指为(wèi)一市里，人们(men)常说(shuō)的“几(jǐ)里地”就(jiù)是根据(jù)这(zhè)个计量单位来计算(suàn)的(de)，而一里(lǐ)地就是500米(mǐ)，也(yě)就是(shì)1公里的一半，所以现在人们(men)再说一公里等于(yú)多少(shǎo)千米的时候就不要弄混了，一(yī)公里就(jiù)是一千米，一(yī)里才是0.5千米(mǐ)。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如(rú)闲庭(tíng)信步之态(tài)，才能周身气血(xuè)平和(hé)，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不宜(yí)匆(cōng)忙(máng)，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺(shùn)其自(zì)然，达到(dào)益智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到(dào)形动而不疲，否(fǒu)则(zé)容(róng)易伤(shāng)身体。

　　散步(bù)的速度也有规定。

　　缓步是(shì)步频缓(huǎn)慢，步幅(fú)不大的(de)步行，行走(zǒu)稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适(shì)合于(yú)老年体弱者。

　　快步是步(bù)频稍(shāo)快，步幅(fú)也不太(tài)大(dà)的步行(xíng)，每(měi)分(fēn)钟约１２０步左右，这种散步比较轻快(kuài)，可振奋精神，兴(xīng)奋大脑(nǎo)，能使腿肌(jī)增加力量。

　　还有(yǒu)一种比较自由的(de)逍(xiāo)遥步，时快时(shí)慢，且走且停，行走(zǒu)一段(duàn)路(lù)程后可以休(xiū)息，继而再走(zǒu)。

　　步行方法(fǎ)还有很多。

　　不管是那(nà)女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路种形(xíng)式的步行，犹如文化艺术一样(yàng)，没(méi)有(yǒu)一(yī)成不(bù)变的固定模(mó)式。

　　即(jí)便是同一个人，身体状况和兴趣爱好也常有变(biàn)化，因此，凡事随缘(yuán)皆(jiē)有味。

　　这个缘(yuán)在(zài)步行中说来(lái)就是(shì)有恒：持(chí)之以恒；有序：循序(xù)渐进；有度：适度运动(dòng)。

一公里大(dà)概多(duō)少步(bù)

　　正常行(xíng)走一公里大约(yuē)1666—2500步。

　　通常人(rén)每(měi)走一步约在(zài)0.6到(dào)0.4米之间，1公里等于1000米，走一(yī)公里(lǐ)需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000女生冷淡考验一般多久，女孩考验男生的10个套路÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路姿势应该是抬(tái)头挺胸，目要(yào)平视，躯干自(zì)然伸直；收(shōu)腹，身体重心稍向(xiàng)前移；上肢与(yǔ)下肢配合协调，步伐适中，两脚落地有(yǒu)节奏感(gǎn)。

　　步行做到(dào)三宜

　　一宜(yí)：轻松，犹如闲庭信步之(zhī)态(tài)，才能周身气血平和(hé)，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二(èr)宜(yí)：从容和缓，不宜匆(cōng)忙，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其自然(rán)，达到(dào)益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做(zuò)到形动(dòng)而不疲(pí)，否则容易伤身体。

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