一个(gè)鸡(jī)腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)是鸡(jī)腿的重量，主要看(kàn)鸡的(de)大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有(yǒu)250克左右的。

　　关于一个鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少克以及一(yī)个鸡腿多重(zhòng)多少克(kè)，500g琵(pí)琶(pá)腿有多少(shǎo)个，一个(gè)鸡(jī)腿多(duō)重去骨，一个鸡腿多(duō)重,含热(rè)量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重(zhòng)知乎等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生(shēng)活(huó)小知(zhī)识：

一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克(kè)

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡(jī)的部位当中最受人类(lèi)欢迎(yíng)的(de)一部(bù)分，因为(wèi)鸡腿上的肉(ròu)比较紧实(shí)，而且肉质(zhì)比较细(xì)化。

　　很多人在制作料理(lǐ)的时候会专(zhuān)门(mén)选择(zé)鸡腿，而不会(huì)选择整只的鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿的重量，主(zhǔ)要看(kàn)鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡(jī)腿大概(gài)有(yǒu)175克，大(dà)的(de)鸡(jī)腿有(yǒu)250克左右世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质(zhì)细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各(gè)种料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中，可以说是蛋白(bái)质(zhì)最(zuì)高的(de)肉类之(zhī)一，是属于高蛋白低脂肪的食(shí)品。

　　钾硫酸氨基(jī)酸(suān)的含量颇多(duō)，因此可(kě)弥(mí)补牛及猪肉的不(bù)足。

　　同时(shí)也由于鸡肉比其他肉类(lèi)的维生(shēng)素A含(hán)量多，而(ér)在量方面虽比蔬(shū)菜或肝(gān)脏差，但和牛(niú)肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉(ròu)质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含量较多(duō)，也是在整只(zhǐ)鸡(jī)中铁(tiě)分含量最多的(de)一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较高，种类多，而且消化(huà)率(lǜ)高(gāo)，很容(róng)易被(bèi)人体吸收利用，有(yǒu)增强体力(lì)、强壮身体的作用(yòng)。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长发育有(yǒu)重要作用的磷脂类，是中国人(rén)膳(shàn)食结构中脂肪和磷脂(zhī)的重(zhòng)要来源(yuán)之一(yī)。

　　鸡肉(ròu)对(duì)营养不良(liáng)、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不(bù)调、贫血、虚(xū)弱(ruò)等有很好的食疗作(zuò)用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温中益气(qì)、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的功效。

功效(xiào)与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很丰富(fù)。

　　在肉类里面(miàn)就数(shù)鸡肉的蛋(dàn)白质最高了，而且(qiě)鸡肉还是(shì)低脂(zhī)肪的食(shí)品。

　　如果(guǒ)担心(xīn)发胖(pàng)，吃(chī)的时候可(kě)以去皮哈！

　　2、吃鸡腿可(kě)以增强免疫(yì)力。

　　因为(wèi)鸡世界上有鬼吗真实答案，世界上有没有鬼肉可以温(wēn)中益气，有补(bǔ)虚损的功效，特别适合亚健(jiàn)康的人们食用，而且对月(yuè)经不调、产后奶少、水肿(zhǒng)等(děng)现象有改善的(de)效果。

　　3、强(qiáng)身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容(róng)易被人体消化，所以也提(tí)高了人体对鸡肉的吸(xī)收率(lǜ)，从(cóng)而可以将(jiāng)鸡肉的营养价值最大化吸收，起到(dào)强(qiáng)身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多(duō)吃鸡腿肉，可以对(duì)因为肾(shèn)精不足而(ér)引起的小便次(cì)数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有(yǒu)改善的功效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作(zuò)用，而且它的(de)抗(kàng)氧化效果也非常好，有助于改善心脑功能(néng)，而(ér)且还能(néng)促进(jìn)儿童的(de)智力发育。

一个鸡(jī)腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是(shì)180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚(jiǎo)到腿(tuǐ)的部(bù)位,及腿根一带的肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部(bù)分(fēn)。

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