酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩(mó)头部

对(duì)头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的(de)重要穴道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴(xué)到发(fā)际处轻轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟(zhōng)一次，三次便(biàn)可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜(cài)的菜(cài)心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少量的白糖以及白(bái)醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且第二(èr)天起来也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会(huì)产生极(jí)少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄(táo)酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有(yǒu)收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流(liú)量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这(zhè)些物质本身就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论商业用电多少钱一度 商业用电跟住宅用电有什么区别是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆(jiē)有微量的杂醇(chún)油(yóu)存(cún)在,而(ér)酒中的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做(zuò)点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填(tián)充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收(shōu)得快，使人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的(de)伤害(hài)很(hěn)大，特别是(shì)喝高(gāo)了(le)的时候，容易(yì)造成胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时(shí)间先吃(chī)饭(fàn)菜垫(diàn)胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形成一层(céng)薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不(bù)要光一(yī)味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽(chōu)出(chū)一(yī)点时间(jiān)来(lái)吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会(huì)造(zào)成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富含(hán)维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要(yào)的作(zuò)用。

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