白(bái)露(lù),是“二十(shí)四节气”中的第15个节气,秋季(jì)第(dì)3个节气。白露节气过来,大部(bù)分地区(qū)温度降低(dī)。白露是秋天的(de)第三个节(jié)气,表示孟秋(qiū)时节的结束和仲(zhòng)秋时节的开始。这时,人们就会明显地感觉到炎热的夏天(tiān)已过,而(ér)凉爽(shuǎng)的秋天已经到来了。时至白露,夏季风逐渐(jiàn)为冬季风(fēng)所代替(tì),冷空气(qì)转守(shǒu)为(wèi)攻,加上太阳直射点南移,北半球日照时间变(biàn)短,光照(zhào)强度减弱,地面辐射散热快,所以温度下降(jiàng)速度(dù)也逐渐加快。白露基本结(jié)束(shù)了暑天(tiān)的闷热,天气渐渐(jiàn)转(zhuǎn)凉,寒生露凝。古人以四时配五行,秋属金,金色白,以(yǐ)白形容(róng)秋露,故名(míng)“白露(lù)”。
白露时早晚的气温较(jiào)低,而正(zhèng)午的气温仍较高,这一时节是秋季温差张歆艺袁弘为什么离的婚,张歆艺和袁弘离婚了吗最大的时候。俗语言:“白露(lù)身不露(lù),寒露脚不露(lù)。”
需(xū)随(suí)时留意天气情况,及时增(zēng)加(jiā)衣物,预防(fáng)感冒。但
秋季是非常适合(hé)锻炼的时节,秋高气(qì)爽,适(shì)当(dāng)做些(xiē)户外运动有利于舒展身(shēn)体,可选择慢跑、爬山、踢毽子(zi)、打太极拳等方式进行(xíng)运动。
运动宜(yí)动静结合,可平卧于床上,两手(shǒu)放在上腹部,做腹式深(shēn)呼吸。
白露(lù)时节,是全年昼夜温差最大的节气,此时阳气渐收、阴气渐(jiàn)增,天气以燥、凉为主气。燥易伤肺(fèi),肺燥是一(yī)种中(zhōng)医证候,是(shì)由于肺(fèi)阴液(yè)亏少,肺不能发挥其正常宣发肃降的生理功能,从而导致声音(yīn)嘶(sī)哑、干(gàn)咳少痰、大便干(gàn)燥、皮肤干燥等一系列症状。
长期(qī)的肺燥还可能会(huì)导致肺(fèi)部损伤和(hé)炎症,增加肺(fèi)癌的发病风险。因此,白露时节宜润肺养阴,以此平(píng)衡体(tǐ)内的阴阳(yáng),预防因阴阳失衡而导致的疾(jí)病,同时保持(chí)肺部(bù)的健(jiàn)康(kāng)。
露从今夜(yè)白,夜自此日凉。“白露是整个秋天(tiān)最(zuì)好的时辰,在(zài)这样的时辰(chén)里,秋才有了诗的味(wèi)道(dào)。”
天(tiān)渐凉,添衣裳,望珍重,祝安(ān)康!
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了