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外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的是为了排出(chū)宫腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子宫收缩(suō)，从而(ér)促使子(zi)宫一步步恢复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一(yī)个(gè)球形(xíng)发硬的小包并伴有阵阵(zhèn)作(zuò)痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢(màn)恢(huī)复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌(jī)纤维缩(suō)复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起(qǐ)的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消失的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩(suō)入盆(pén)腔(qiāng)，在下腹(fù)部(bù)就摸不(bù)到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化过(guò)程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促进子(zi)宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在恢(huī)复的过程(chéng)，不必太(tài)过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很(hěn)有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致(zhì)使子(zi)宫向后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和(hé)床板应(yīng)形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二(èr)十(shí)到三十度角最(zuì)好。

　　此(cǐ)外(wài)可以把毛毯之类(lèi)的(de)物品垫在身后(hòu)，这(zhè)样的话当女性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏>　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大概(gài)一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充(chōng)人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的女性(xìng)需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡(shuì)眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天就(jiù)可以下(xià)床走动了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏意锻炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫缩是一(yī)样的，都是要(yào)进行(xíng)子(zi)宫复(fù)原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部(bù)刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非(fēi)常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产(chǎn)妇(fù)会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子宫的底部和胃部(bù)进行(xíng)平行时，子宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横(héng)指，到第十天差(chà)不多就恢(huī)复(fù)到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子(zi)宫就恢复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一(yī)下疼(téng)痛(tòng)，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受，这个时候一(yī)般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝的免疫(yì)力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可外国人那方面确实很厉害吗，嫁给外国人会不会撑坏以自己(jǐ)多按摩一下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫(gōng)环形按摩，以(yǐ)此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时(shí)做子宫按摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用(yòng)益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收(shōu)缩的作用，而且(qiě)还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进(jìn)行用药，就(jiù)可(kě)以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩痛怎么按(àn)摩

　　生完(wán)后妈(mā)妈的肚子要是(shì)有阵痛发(fā)生(shēng)，这(zhè)种情况是属于子宫正常收(shōu)缩(suō)，不要过(guò)于担(dān)心，代(dài)表子宫(gōng)此(cǐ)时处于缩小当中，通常是能(néng)够恢复(fù)到怀孕以(yǐ)前(qián)的样子。

　　建议您可适当做下提肛的运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫(gōng)腔里(lǐ)的污血排干净(jìng)，这(zhè)样子(zi)宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的。

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