酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩头(tóu)部

对头部进(jìn)行力度适中的按(àn)摩，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的(de)重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩(mó)。

二(èr)、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜的菜心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入(rù)少量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用。

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效(xiào)果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次喝完酒(jiǔ)之后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不(bù)仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可(kě)以使(shǐ)你(nǐ)快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛(tòng)是什(shén)么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产生的(de)化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的(de)果酒、米酒等(děng)都(dōu)可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物(wù)质，能(néng)刺激(jī)交感神经末梢释(shì)放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升高血压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液(yè)供(gōng)应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质(zhì)本身(shēn)就是致(zhì)痛物质(zhì)，并且这些物(wù)质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存(cún)在(zài),而酒中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在(zài)喝酒之前就应(yīng)该先做点功课，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始(shǐ)的时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别是喝高了的时(shí)候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形(xíng)成一(yī)层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地(dì)挑选一些有解酒和补充能(néng)量的食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒(jiǔ)精的控(kòng)制。常(cháng)饮酒会造成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维(wéi)生素B的食物;海鲜中的(de)贝类食物(wù)通常含有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发挥着(zhe)重(zhòng)要的作(zuò)用。

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 1cc的水等于多少克，1cc水是多少克