魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热(rè)量比较低(dī)的食物，而(ér)且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有(yǒu)没有热量摄入的？魔(mó)芋的热(rè)量一般(bān)是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万(wàn)别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植物(wù)，不(bù)含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做(zuò)魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热(rè)量的典型(xíng)的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋(yù)具(jù)有一定的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维，吸水性很(hěn)两斤大概有多重参照物，2斤有多重？强，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠，从(cóng)而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有效的(de)促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的目的，并且还能降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)低血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔(mó)芋能(néng)够有(yǒu)效的调节体内(nèi)的(de)酸(suān)碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离(lí)子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时(shí)也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的(de)营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生(shēng)素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有(yǒu)人类(lèi)所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些两斤大概有多重参照物，2斤有多重？种类块茎富含魔(mó)芋多糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自有的(de)特(tè)别的气味，通(tōng)常被(bèi)称为(wèi)类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就(jiù)是有腥味的植物，挖出(chū)来(lái)就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的(de)等(děng)级越高，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯(chún)魔(mó)芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点，绝(jué)对(duì)一丝没有的是(shì)几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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