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吹埙是有氧运(yùn)动吗

　　吹埙是有(yǒu)氧运(yùn)动的。

　　1、学吹(chuī)陶埙切忌(jì)急躁。在开(kāi)始阶段(duàn)一定要耐心(xīn)练(liàn)习基(jī)本功，不(bù)要急于吹(chuī)曲子。练气、练指、练唇。先长后短、先慢后快、先缓后急。反复练(liàn)习，定有(yǒu)收获(huò)。

　　2、老年人学(xué)习吹埙(xūn)当然有(yǒu)许多困难，但只要方法得当，坚持练习(xí)。这些困难(nán)也是能(néng)克服的。比如肺的功能、指的弹性、唇与舌的弹性、记忆力(lì)等(děng)都可以再练习中(zhōng)得到加强。

　　3、吹埙还(hái)是(shì)锻炼身体的好方法，手指动则健脑、练(liàn)记忆(yì)则利脑。气(qì)息动(dòng)则(zé)健肺、练调息则利肺。吹(chuī)埙(xūn)又是一(yī)项很好的有(yǒu)氧运动。

　　4、多听一些名家吹的曲子，听(tīng)必(bì)有(yǒu)益(yì)。在听中体会韵(yùn)味、体会技法(fǎ)、体会技(jì)巧。听(tīng)名家(jiā)的(de)曲子要贯穿在(zài)个学习的过程(chéng)中，说(shuō)过头(tóu)的话，就是要(yào)让(ràng)名家吹的曲子常常陪伴自己、感染(rǎn)自己、影响自己。

　　5、练吹埙不光(guāng)要抽专(zhuān)门的时间(jiān)练，(当然，用专门的时间练更好。)把埙放在(zài)顺手处(chù)，有时间(jiān)就(jiù)练一会(huì)儿。哪怕是(shì)几分(fēn)钟也好(hǎo)，这样就(jiù)能集零为整，积(jī)少(shǎo)成多，把一些零散的时间都调动起来。

　　6、练(liàn)习(xí)要有一个大略的计划，在一(yī)段时间要有一个重点。比(bǐ)如练(liàn)一种(zhǒng)技法(fǎ)，先要集中练，就(jiù)是(shì)说在一(yī)段时间内重点(diǎn)专练这种技法。等(děng)到这种技法练(liàn)得差(chà)不多了，再练其他技(jì)法。练(liàn)曲目也是如此(cǐ)。