宝(bǎo)宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处理(lǐ)后上(shàng)传的，达到(dào)的效(xiào)果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部(bù)分内容(róng)，且音(yīn)频降噪(zào)后(hòu)质量更优(推动人类社会发展的第一动力是什么 推动人类社会发展的第一动力是生产力yōu)，但由(yóu)于(yú)处理后的视(shì)频太大，上(shàng)传(chuán)太费时间(jiān)。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降噪(zào)处(chù)理，对底噪有要求(qiú)的(de)宝宝可点击音频播放，感谢你一路(lù)走来的(de)支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉经络反应(yīng)，是指(zhǐ)人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知(zhī)上的刺(cì)激，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背(bèi)部或身(shēn)体(tǐ)其他部位产生令(lìng)人愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序(xù)、重复(fù)、音色轻(qīng)柔、语速平缓、平(píng)稳、音(yīn)量低、有非(fēi)常明显的(de)唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等(děng)不同发声技巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且(qiě)制作者利用(yòng)假音以及混(hùn)音(yīn)可以有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集(jí)中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油(yóu)管上Gentle Whispering 推动人类社会发展的第一动力是什么 推动人类社会发展的第一动力是生产力ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进入了(le)大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听(tīng)觉加(jiā)上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的(de)情(qíng)绪反应，产(chǎn)生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过(guò)大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉(jué)经(jīng)络反应的研(yán)究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人(rén)对(duì)于同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会有(yǒu)头(tóu)皮触感，感(gǎn)觉(jué)头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些(xiē)的(de)身体部位甚至会有类似电(diàn)流经(jīng)过等(děng)感受(shòu)。对于这种感(gǎn)觉，有的人(rén)会(huì)觉得惊(jīng)奇和刺激，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然(rán)，想要感受最(zuì)真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需要一个好的设备(bèi)。相比于直接外(wài)放的效果，使(shǐ)用耳机来(lái)听这(zhè)些音视频(pín)则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是(shì)哪些了，免得有打广告的嫌(xián)疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满(mǎn)足ASMR的(de)需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主动(dòng)降(jiàng)噪的功能(néng)就更好了(le)，可(kě)以(yǐ)隔绝外界(jiè)声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的(de)烦(fán)恼，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机(jī)享受身临其境的(de)3D声(shēng)音体验

缓(huǎn)解一天的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别(bié)忘了(le)我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗？我(wǒ)们开始吧

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