宝宝们，本(běn)号以前的视频(pín)均是(shì)全(quán)部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当(dāng)你点击播放就能直接进入你需(xū)要(yào)的部分内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质(zhì)量更优，但由于处理后的视频太大，上传(chuán)太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期(qī)视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做降(jiàng)噪处(chù)理，对底噪有(yǒu)要求的宝(bǎo)宝(bǎo)可点(diǎn)击(jī)音频播放，感谢你一路走(zǒu)来的支持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发(fā)性知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听(tīng)、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部(bù)位产生令人(rén)愉(yú)悦的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它往往具有有序、重复(fù)、音色轻柔(róu)、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运用(yòng)真音、混(hùn)音、气音(假音)等不(bù)同发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特别是(shì)，大部分ASMR制作(zuò)者(zhě)为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者利用假音(yīn)以及(jí)混音可以有(yǒu)效的(de)避免(miǎn)声音中较多(duō)的基(jī)频部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线讨论组成员(yuán)提(tí)出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个(gè)词(cí)进入(rù)了大众(zhòng)的(de)视野。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉(jcos180°是多少，cos180度等于多少ué)加上视(shì)觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到(dào)刺激。根据《自发(fā)性知觉经络反应的研究(jiū)进展》，大(dà)部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不(bù)同人(rén)对于同一种触发(fā)器所触发的情感是(shì)不同(tóng)的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉cos180°是多少，cos180度等于多少(jué)头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的身体部位甚(shèn)至会(huì)有类(lèi)似电流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇和(hé)刺激(jī)，但有的(de)人却会(huì)感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实的(de)cos180°是多少，cos180度等于多少ASMR，你也需要一个好的设备。相(xiāng)比于直接外放的(de)效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好(hǎo)的选择(zé)。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是(shì)哪些了(le)，免得(dé)有打广告(gào)的嫌疑(yí)。其实只要(yào)声音清晰，声场、定位、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足(zú)，层次感丰富的耳机，都可(kě)以(yǐ)满足(zú)ASMR的需求(qiú)。如果还能(néng)有主(zhǔ)动降噪的功(gōng)能就(jiù)更好了，可以隔绝(jué)外界声(shēng)音(yīn)，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果(guǒ)你有压力大、入睡难的烦恼，试试(shì)选(xuǎn)择一些(xiē)感兴趣(qù)的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳(ěr)机享受身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲(pí)劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神(shén)经(jīng)

别忘了我在这(zhè)里等着哄(hǒng)你(nǐ)入(rù)睡

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