烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了(le)？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农(nóng)药残留物的。

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烤苹果可以吃(chī)吗(ma)

　　烤苹果是(shì)可以(yǐ)吃的(de)。

　　烤苹果是将萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热(rè)5分(fēn)钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活性比(bǐ)生(shēng)苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍。果(guǒ)胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性(xìng)脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增(zēng)加。烤苹(píng)果具有健脑安(ān)神(shén)、降血压、降血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能(néng萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌t: 24px;'>萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌)消(xiāo)化吸(xī)收丰富的(de)营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在摄入这种香味(wèi)和营养(yǎng)物(wù)质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安神(shén)助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让逻(luó)辑(jí)思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压(yā)：由于烤苹果不(bù)仅能(néng)益气(qì)、养血、补血、补气，还能让(ràng)身体消化(huà)吸收营养元素钾(jiǎ)，保持体内电(diàn)解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均衡(héng)，故能防治高血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血(xuè)管扩张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘(zhān)稠度(dù)，这也(yě)是烤苹(píng)果能(néng)防止高血压(yā)的(de)关(guān)键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所含(hán)的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅(fú)增加，有助于降低(dī)血脂，清除体内(nèi)多(duō)余(yú)的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的(de)双重作用。而(ér)烤苹果(guǒ)加热后，其中的果胶不仅具(jù)有吸收细菌(jūn)和毒素(sù)的作(zuò)用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡(pào)5分(fēn)钟，除(chú)去表面(miàn)的的农药残(cán)留物。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始切(qiè)片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放(fàng)一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至于苹果片要切多薄呢，就(jiù)自己(jǐ)衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤网上，稍沥干水分就放入已(yǐ)经(jīng)预(yù)热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至(zhì)上(shàng)下管(或者上(shàng)下管热风循环也行(xíng))温度(dù)100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左(zuǒ)右，最好就有几个烤网几个一(yī)起烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后(hòu)就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但(dàn)味道是酸酸(suān)甜甜的。

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