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形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体(tǐ)的(de)重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶(nǎi)牛身上所(suǒ)挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛(niú)奶也(yě)分有(yǒu)不(bù)同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰富的(de)矿(kuàng)物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人(rén)体(tǐ)钙(gài)的(de)最佳来源，而且钙磷比例非(fēi)常适当(dāng)，利于钙(gài)的吸收(shōu)。

　　种类复杂(zá)，至少有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起(qǐ)腹泻、便秘、食(shí)欲(yù)不振(zhèn)等(děng)不良问题。<形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句/p>

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶和巧克(kè)力(lì)搭(dā)配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶(nǎi)和稀饭(fàn)一起食用，可以做到营(yíng)养互补。

　　实(shí)际上这(zhè)种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生素(sù)A会被稀饭(fàn)中的(de)脂(zhī)肪氧化酶破坏(huài)，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这样可以为身体补充营养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法是(shì)餐后两个小时左右喝(hē)牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能最大(dà)限(xiàn)度的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢(huān)吃药的时候，用牛(niú)奶送服(fú)，这样做会破坏药物(wù)中的(de)有效成分，起(qǐ)不到治疗(liáo)疾病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成(chéng)分，另(lìng)外(wài)，在(zài)煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面(miàn)加糖(táng)，否(fǒu)则会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之(zhī)后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙的(de)吸(xī)收，所以(yǐ)大家在喝牛(niú)奶的时候，一(yī)定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。