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黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和(hé)降低血压的(de)功效与作用。

　　首先黍米里含(hán)有大(dà)量的不饱和(hé)脂肪酸，能够把人体内多(duō)余的(de)脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所(suǒ)以适(shì)当吃一些黍(shǔ)米能达到很(hěn)好的(de)减肥(féi)效(xiào)果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元(yuán)素(sù)和(hé)钾元素，而且还有很多(duō)其(qí)他的营养物质(zhì)，具有降(jiàng)血(xuè)压和治疗贫血(xuè)的(de)功效(xiào)。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米(mǐ)和大黄(huáng)米属于(yú)同(tóng)一(yī)种(zhǒng)物质， 大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族(zú)维生(shēng)素以及维生素E、锌(xīn)铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年(nián)生草本。

　　 秆直立，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米(mǐ)，有节，节上密(mì)生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫米，具长约(yuē)2毫米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片(piàn)线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边(biān)缘常粗糙。

　　 圆锥花(huā)序，开展或较紧密(mì)，成熟则下垂，长约30厘米(mǐ)，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小穗卵状椭圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂(zhī)肪主要(yào)有棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异(yì)亚油酸等，均有利(lì)于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种(zhǒng)米(mǐ)、麦中所缺乏的(de)氨(ān)基酸，对(duì)调(diào)补(bǔ)机体代谢(xiè)十分重要。

大(dà)黄米是什(shén)么米啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软(ruǎn)黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由(yóu)糜子（黍）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印度、中国、尼日利亚和(hé)俄罗(luó)斯。

　　糜(mí)子是生(shēng)长(zhǎng)于(yú)我(wǒ)国北(běi)方的一种农作物，含(hán)有的人体必需的八种氨基酸的含量均(jūn)高于大米和(hé)小麦，尤其是蛋氨酸(suān)含量，几(jǐ)乎(hū)是大米和小麦的两倍。

　　大黄(h奶油奶酪可以放冷冻保存吗，奶油奶酪可以放冷冻保存吗多久uáng)米介(jiè)绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾本科植(zhí)物(wù)黍的(de)种子(zi)。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年(nián)生(shēng)草本(běn)。

　　 秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少数丛生，高(gāo)60～120厘(lí)米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛(chí)，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛(máo)或无毛(máo)，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟(shú)则下垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上(shàng)部(bù)密生(shēng)小枝与(yǔ)小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具(jù)5～7脉，第(dì)二颖与(yǔ)小穗等长(zhǎng)，大多(duō)为11脉；第一外稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先(xiān)端常微凹(āo)。

　　 颖果(guǒ)圆形或(huò)椭圆形，平滑而有光泽，长约(yuē)3毫米，乳(rǔ)白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　 我国华北、西北多有栽培。

　　 一般分两(liǎng)种类型，以秆上(shàng)有毛，偏(piān)穗(suì)，种子粘(zhān)者为黍(shǔ)；秆上无毛，散穗，种子不粘(zhān)者为稷(jì)。

　　 本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供药用(yòng)，各详专条。

　　【食用效果(guǒ)】