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75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义(yì)是(shì)从雌性(xìng)奶牛身上(shàng)所挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且(qiě)钙磷比例(lì)非常适当，利(lì)于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至(zhì)少有100多(duō)种(zhǒng)，主要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是越浓越好的(de)。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓(nóng)牛奶的(de)营养价值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比(bǐ)例减小了而已。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会(huì)引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道(dào)更(gèng)好，实(shí)际(jì)上将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克(kè)力一起吃的话，就引起草酸反(fǎn)应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。东南亚有几个国家 东南亚是泰国吗p>

　　牛奶不(bù)能和(hé)稀饭等一(yī)起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一东南亚有几个国家 东南亚是泰国吗起食用，可以做到营养互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所(suǒ)以应该分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在(zài)早上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身体补充(chōng)营养，其实这样(yàng)做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛(niú)奶中的蛋白质会(huì)被迫转(zhuǎn)化为热(rè)量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到什么营养滋(zī)补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶(nǎi)，这(zhè)样牛奶中的营养才能(néng)最(zuì)大限度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药的时(shí)候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破(pò)坏药(yào)物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时(shí)候，不要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样(yàng)会破坏牛奶中(zhōng)的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不(bù)要往里面加糖(táng)，否则会危害(hài)我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话(huà)，茶(chá)叶中的(de)鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的时候，一(yī)定要注意不要(yào)喝茶一起饮用。

75克等(děng)于多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为(wèi)牛(niú)奶(nǎi)的(de)密度，在(zài)1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据密度公式计算(suàn)

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)东南亚有几个国家 东南亚是泰国吗>

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