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红(hóng)石榴是补血的吗

　　是的，红石(shí)榴(liú)是(shì)补血(xuè)的。

　　吃(chī)石榴能补铁补血。

　　石(shí)榴能(néng)促(cù)进铁的(de)吸收(shōu),起(qǐ)到补(bǔ)血效果。

　　石榴的(de)含(hán)铁量不(bù)是很高,但石榴中含有丰(fēng)富维生(shēng)素C,可以促(cù)进蛋白质、钙、铁的吸收(shōu),

　　铁可促进体内血红蛋(dàn)白的合成,进而起到(dào)补血(xuè)效果。

红(hóng)石榴怎么挑甜的(de)快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石(shí)榴的品种很多，按表皮分(fēn)有红色(sè)、黄(huáng)色等，一般红中带(dài)点青，青中带(dài)点黄的比(bǐ)较甜(tián)。

　　甜石榴果嘴合拢(lǒng)，皮色粗糙(cāo)，叶片短宽；而酸石榴果嘴多张开(kāi)，果(guǒ)形(xíng)规(guī)整，皮(pí)色光亮，叶片(piàn)狭长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状有(yǒu)棱的比圆的好(hǎo)。

　　外观比(bǐ)较圆的(de)石榴，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显(xiǎn)现的(de)，才是皮薄完全(quán)成熟的石榴(liú)，这样(yàng)的石榴更(gèng)甜。

　　3、看(kàn)重量(liàng)。

　　手(shǒu)感重的(de)水(shuǐ)分多。

　　一(yī)般同(tóng)样大小的(de)两个石榴，手感(gǎn)重的相对水分大、汁液多(duō)，籽粒饱满。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光亮，皮肉(ròu)紧(jǐn)绷的(de)是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑的可能(néng)是存放(fàng)时间(jiān)过久导致的。

　　另外，表皮(pí)无(wú)划(huà)伤、带枝叶的(de)比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生(shēng)长成熟(shú)的(de)石榴开口(kǒu)也是(shì)自然开裂的，这样(yàng)的开口不会影响石榴的品质及口感。

　　但也有一(yī)些石(shí)榴是因为雨水和日晒而(ér)导致的非自然开口，这样的开口会影(yǐng)响石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思，寒江孤影四句诗是什么意思度。<寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思，寒江孤影四句诗是什么意思/p>

　　我们挑选(xuǎn)石榴(liú)时(shí)可以用指(zhǐ)腹稍(shāo)稍按压(yā)石榴的表皮(pí)，成熟(shú)饱满(mǎn)的石榴皮肉紧(jǐn)绷(bēng)，按下去会有(yǒu)硬实感(gǎn)，但是不新鲜或者内部已经发烂的石榴(liú)按下(xià)去(qù)则会软软(ruǎn)的比(bǐ)较松弛。

石(shí)榴怎么挑选

　　 　　导语：石榴(liú)不仅可以助消化，还(hái)具有降低血脂血糖以及胆固醇的多种(zhǒng)功效。

　　红(hóng)石榴中(zhōng)富含(hán)矿物质，并具有两大抗(kàng)氧化成分——红(hóng)石榴多酚和(hé)花(huā)青素，同(tóng)时(shí)，它还含(hán)有亚麻(má)油酸，维他命c和叶酸(suān)。

　　红(hóng)石榴(liú)中(zhōng)含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤(fū)所失水份，令肤质更为明亮柔润(rùn)。

　　石(shí)榴(liú)怎么挑?下面告诉你。

　　石榴怎么挑?

　　 　　1、看颜(yán)色

　　 　　很多(duō)人都认(rèn)为石榴要红红的才是最甜(tián)的，但是买回家后却(què)发(fā)现(xiàn)并(bìng)不如想象那般。

　　其(qí)实，石榴的颜色要(yào)是(shì)微(wēi)微偏(piān)黄色的才是最(zuì)甜最(zuì)好吃的。

　　如果是买回家(jiā)打算(suàn)存放很久就(jiù)可以挑选绿色(sè)未熟的(de)石榴(liú)。

　　 　　2、看光(guāng)泽(zé)

　　 　　石榴(liú)表皮光滑，挑选石(shí)榴(liú)的时候也可(kě)以根据石榴的表(biǎo)皮光泽度来判断石榴(liú)的(de)好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是光滑发(fā)亮的(de)，那(nà)这个石(shí)榴就是(shì)新鲜的，反之如(rú)果石榴的表皮不太光滑且有黑(hēi)斑，说明这个石(shí)榴已经存放很久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度(dù)

　　 　　我们挑选石榴(liú)时(shí)可以(yǐ)用指腹稍稍(shāo)按压石榴的表皮，成熟饱(bǎo)满的石榴(liú)皮肉紧(jǐn)绷，按(àn)下(xià)去(qù)会有硬实感(gǎn)，但是不新鲜或(huò)者内部已经发烂(làn)的石榴按下去则会软软的比寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思，寒江孤影四句诗是什么意思较松弛(chí)。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生(shēng)长成(chéng)熟的石榴开口也是(shì)自然开裂(liè)的，这样的开口(kǒu)不会(huì)影(yǐng)响石榴的品质(zhì)及口感。

　　但也(yě)有一(yī)些石榴是因为雨水和日晒而导致的(de)非自然开口，这(zhè)样的开(kāi)口会影响石(shí)榴的口(kǒu)感，果粒也不够饱满。

　　 　　5、看(kàn)伤口

　　 　　在(zài)挑选石榴的时候最(zuì)好是选择表面没(méi)有伤口的石榴，表皮(pí)完整不(bù)带(dài)划(huà)痕的石榴可以存放的比较久，如果(guǒ)可以最好还带一截枝条的是最好的。

　　因为石榴表皮如果受伤(shāng)有了(le)疤痕会(huì)使石榴水分流(liú)失(shī)较快(kuài)，不易保存。

　　 　　6、挑(tiāo)时(shí)间

　　 　　石榴果实成熟期(qī)是每年(nián)的9-10月，这个时(shí)期购买的石榴是最(zuì)好最新鲜的石榴，味(wèi)道与品质也最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴富含水分，尤(yóu)其是成(chéng)熟新鲜的石榴更(gèng)是水分充足，所以相应的(de)越好(hǎo)的石榴重量(liàng)也会越重(zhòng)。

　　挑选(xuǎn)石榴时，可以(yǐ)将两个同样大小(xiǎo)的石榴分别放于(yú)两个(gè)手掌(zhǎng)心(xīn)上掂(diān)量，一般更重的那个(gè)更新鲜(xiān)，水(shuǐ)分也更充足(zú)。

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